Manfaat dari Kolang Kaling Untuk Kesehatan Anda

​

Mungkin kita selama ini hanya mengenal bahwa buah kolang-kaling itu rasanya enak jika dijadikan pada campuran es buah atau dibuat manisan kolang-kaling. Buah yang identik ada pada saat bulan puasa ini ternyata merupakan salah satu makanan kesehatan yang dapat memberikan manfaat untuk mengatasi berbagai masalah pada kesehatan.

Kolang-kaling merupakan buah berwarna putih transparan yang memiliki tekstur yang dan memiliki bentuk yang lonjong. buah ini merupakan buah dari pohon aren (Arena Pinnata).

Buah ini memiliki kadar air yang lumayan tinggi bahkan mencapai 93,8%. Selain kadar air yang tinggi, setiap biji kolang – kaling mengandung kurang lebih sekitar 0,69 gram protein, 0,95 gram serat kasar dan 4 gram karbohidrat. Kolang-kaling juga mengandung zat besi, potasium, kalsium, gelatin, vitamin A, vitamin B dan juga vitamin C.


Berikut ini adalah beberapa manfaat kolang kaling bagi tubuh manusia:

• Sebagai obat gatal-gatal. Getah yang terdapat dari pohon aren memiliki khasiat untuk mengobati gatal – gatal. Caranya yaitu dengan membalurkan getahnya pada biji kolang-kaling sebelum biji tersebut dibakar saat proses pembuatan, bahan ini sangat ampuh sebagai obat penyakit gatal-gatal.

• Sebagai obat radang sendi. Kolang-kaling memiliki kandungan galaktomanan yang bermanfaat dapat meredakan penyakit radang sendi. Cara bagi pengobatan radang sendi, yaitu dengan memakan kolang-kaling sebanyak 100-200 gram sehari. Sebelum dimakan sebaiknya buah kolang-kaling tersebut direbus dan tanpa menggunakan gula serta pewarna.

• Memiliki Manfaat untuk memperkuat tulang serta mencegah osteoporosis. Setiap 100 gram buah kolang kaling, terdapat kalsium kurang lebih 91 miligram. Kandungan yang dimilikinya ini cukup tinggi dan juga dapat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan kalsium pada tubuh, terutama bagi yang memiliki alergi terhadap susu.

• Untuk memperlancar pencernaan. Buah Kolang – kaling memiliki kandungan serat kasar yang baik untuk memperlancar proses pada pencernaan. dan juga, kandungan karbohidrat yang ada di dalamnya dapat membantu memberikan rasa kenyang serta energi. Buah Kolang-kaling sangat cocok bagi Anda yang sedang menjalani proses diet sehat.

Sumber: Manfaat Kolang Kaling bagi Kesehatan

 

Memang semua buah mengandung zat yang berguna untuk tubuh.

 

banyak juga ya manfaatnya..tapi lebih enak kalo dibuat bahan campuran es campur. Mantaap..

 

Biasanya cuma makan saat puasa aja.ternyata banyak manfaatnya untuk kesehatan

 

Saya ga suka kolang kaling, sebanyak apapun manfaatnya saya tidak mau memakannya kecuali terpaksa

 

Udah lama ngak makan kolang kaling

 

iyah bener kang, makanya memang sangat dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi buah - buahan.

 

Iyah gan, apa lagi kalau lagi siang - siang yah..

 

iyah gan, kalau bukan bulan puasa, jarang sekali yang menjual kolang kaling. kalaupun ada sulit nyarinya.