Manfaat Yogurt Yunani (Greek Yogurt)

Berikut beberapa manfaat mengkonsumsi yogurt yunani

Bagus untuk jantung
Yogurt yunani bagus untuk kesehatan jantung. Mengkonsumsi yogurt sebagai cemilan tidak akan membuat kita takut akan penyakit jantung, beda dengan aneka cemilan lainnya yang terkadang banyak mengandung lemak jenuh, lemak jenuh bahaya bagi kesehatan jantung dan bisa menaikkan tingkat kolesterol dalam darah sehingga berbagai penyakit mematikan bisa terjadi.

Bagus untuk kesehatan tulang
Manfaat kesehatan yogurt yunani adalah untuk menguatkan tulang. Yogurt mengandung banyak kalsium. Yogurt yunani mengandung kalsium lebih banyak dibandingkan dengan yogurt lainnya.

Mengkonsumsi yogurt yunani bagus untuk menguatkan tulang sejak dini, dan menjaga hingga masa lanjut usia, mengkonsumsi yogurt secara teratur bisa membuat anda jauh dari osteoporosis.

Bagus untuk diet
Yogurt yunani bagus sebagai makanan diet, karena bisa mengenyangkan dalam tempo lama. Kalau anda memakan yogurt dalam jumlah sedikit, maka rasa kenyang akan tahan lebih lama. Ini sangat bagus bagi anda yang sedang dalam masa diet, karena bisa menekan nafsu makan berlebihan.

Menguatkan otot
Yogurt yunani (Greek yogurt) juga banyak mengandung protein sehingga bagus dalam membentuk otot dan menguatkan otot. Bagi anda yang suka olahraga pembentukan otot, anda boleh mengkonsumsi yogurt yunani sebelum berolahraga.

Bagi anda yang suka kegym, anda juga bisa memulainya dengan sedikit yogurt, sehingga pembentukan otot anda bisa dibangun dengan mudah.

 

Yogurt memang asoi mas,,, enak dan pingin nambah terus,,,

 

Kalau yugurt lainnya, bagaimana? Greek jauh....

 

wah..wah....oh jauh ya mas... greeknya yang jauh,, tapi yogurtnya gak jauh... grek yogurt juga ada dimana2

 

ha..ha..ha...
maklum tinggal di desa.. yogurt jarang ditemukan.

 

wah enak tuh kayanya

 

Wah akang,,,,seperti padi aja, makin mau dipanen makin merunduk

Memang enak mas,,,pernah makan kan

 

baru tau ada yogurt yunani emang yogurt banyak macamnya ya?? terus beda jenis yogurt apa ada perbedaan kandungan manfaatnya juga ya???

 

aku malah baru tahu, kalau yogurt banyak manfaatnya..
tp kalau yogurt lokal sendiri, bukannya manfaatnya sama yak?hehe

 

yoghurt aceummm