Khasiat Buah Mangga Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Pasti hampir semua orang telah mencicipi betapa manisnya buah mangga. Buah yang paling sering disantap tanpa diolah dan dijadikan minuman jus. Di samping manis dan nikmat, ternyata buah manga memiliki beberapa khasiat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Berikut manfaat yang dapat Anda rasakan jika menggunakan buah mangga untuk melakukan perawatan kulit:

​

· Menyehatkan Mata
Buah mangga dikenal yang kaya akan nutrisi vitamin C-nya, selain itu buah mangga juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Satu irisan potongan mangga dapat menyediakan setidaknya 25% kebutuhan vitamin A untuk hariannya. Karena mengandung nutrisi yang baik, khasiat buah mangga untuk mencegah penyakit mata seperti rabun ayam, pelunakan kornea, kekeringan pada mata, gatal-gatal pada mata telah dibuktikan oleh riset ilmiah yang terpercaya.

· Melancarkan Proses Pencernaan
Selain untuk perawatan kulit, mangga juga dapat membantu melancarkan pencernaan Anda, karena mangga memiliki enzim pencernaan yang dapat membantu memecah protein yang melancarkan pencernaan. Mangga juga mengandung enzim yang dapat menenangkan perut dari keasaman dan sembelit dengan kandungan serat yang tinggi di dalamnya.

· Meningkatkan Memori
Buah mangga memiliki senyawa asam glutamin yang cukup memadai untuk membantu Anda meningkatkan memori.

· Kulit Lembut Dan Bersinar
Ahli Gizi menyebutkan bahwa kandungan serat yang ada pada buah mangga tergolong tinggi, dan vitamin A yang berkhasiat untuk kulit seperti mencegah kusam, mencegah pori-pori terbuka, menghaluskan siku, lengan dan lutut serta mengatasi masalah jerawat. Mengkonsumsi secara teratur dapat membuat warna kulit lebih bersinar, terlihat merata dan berasa lembut. Nutrisi vitamin C dari buah mangga ini membantu pembentukan kolagen yang membuat kulit lebih sehat.

Mangga juga mengandung phenol dan enzim yang baik untuk perawatan kulit dan rambut, karena kandungan dari vitamin B-3 dan B-Komplek yang sangat bermaanfaat bagi rambut. Oleskan kulit mangga ke area wajah selama kurang lebih 10 menit untuk membersihkan pori-pori yang tersumbat oleh kotoran untuk mengurangi masalah jerawat. Atau bisa memanfaatkan buah mangga untuk menjadi masker. Berikut langkah-langkahnya:

• Persiapkan satu buah mangga lalu kupas dan buang bijinya. Belah buah mangga menjadi dua, haluskan dengan blender dan taruhlah dalam mangkuk.
• Beri dua sendok makan bubuk oatmeal dan dua sendok makan whipped cream pada buah mangga yang telah dihaluskan.
• Aduk merata bahan sehingga terlihat seperti pasta dengan butiran yang agak kasar.
• Masukkan campuran tersebut ke dalam kulkas selama 10 menit.
• Gunakan masker ke seluruh area wajah dan leher. Diamkan selama 15 hingga 20 menit. Bilaslah menggunakan air hangat.

Untuk mendapatkan perawatan kulit yang maksimal, lakukanlah secara teratur. Agar semakin mendapatkan hasil yang baik dalam perawatan rambut, gunakanlah produk perawatan kulit dari The Body Shop yang mengandung bahan-bahan alami yang akan membuat kulit Anda teremaja dan sehat.


Author : Dewi Isweri

 

Apakah semua jenis mangga? Ada jenis mangga yang asem sekali meski sudah matang dan bisa membuat sakit perut..

 

Kalau masalah rasa asem mungkin bisa diolah dengan cara lain biar rasanya tidak terlalu asem, tapi kalau maslah bikin sakit perut mungkin kebanyakn, hehe

 

banyak juga ya manfaatnya..boleh di coba nich tipsnya

 

sekarang belum musim mangga..kalo ada aja beli deh sekarung