4 Efek Minum Es Bagi Tubuh Kita

Banyak orang yang gemar minum air es meski cuaca sedang dingin. Namun lebih banyak lagi yang minum air es saat cuaca sedang panas. Di cuaca yang tak terik, air es memang terlihat seperti 'surga' yang memberikan rasa sejuk pada tubuh. Namun sebaiknya berhati-hatilah saat minum air es.



Minum air es bisa memberikan manfaat, namun juga bisa menyebabkan masalah pada tubuh. Berikut 4 efek minum es bagi tubuh kita diantaranya:

1. Mengganggu pencernaan

Minum air dingin atau air es akan memperlambat prose pencernaan makanan karena air es akan menyempitkan pembuluh darah. Ketika tubuh membutuhkan waktu terlalu banyak untuk mencerna makanan, nutrisi akan habis dan hilang sebelum diserap oleh tubuh.

2. Merampok nutrisi

Temperatur tubuh normal adalah 37 derajat celsius dan ketika Anda minum air yang terlalu dingin, tubuh harus menggunakan lebih banyak energi untuk mengatur suhu kembali. Padahal energi tersebut diperlukan tubuh untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Dengan energi yang sudah terpakai, tubuh tak akan menyerap nutrisi secara maksimal.

3. Memicu radang tenggorokan

Minum air dingin akan menyebabkan munculnya lendir pada lapisan kerongkongan. Saluran tenggorokan pun menjadi lebih rentan terkena infeksi dan radang.

4. Detak jantung menjadi pelan

Penelitian mengungkap bahwa minum air es bisa merangsang saraf vagus. Saraf vagus adalah saraf yang penting dan mengontrol aktivitas tak sadar tubuh seperti detak jantung. Air es akan mempengaruhi kinerja saraf ini dan menyebabkan detak jantung menjadi lebih pelan.

Sumber: 4 Efek Minum Es Bagi Tubuh Kita

 

iya gan yang paling gawat itu merampok nutrisi, sayang banget kalo kita makan bergizi terus dirampok ama es

 

Saya ada radang tenggorokan, sepertinya gak bsa di sembuhkan, kalau minum/makan yang panas/pedas, dingin ataupun gorengan. Malah tambah parah.

 

Harusnya kalo bahaya di kasih peringatan kaya rokok tuh,.biar masyarakat ga mengkomsumsi.

 

untung ane ngga suka minum air es, biasanya minum air biasa atau hangat aja, but nice info

 

Wah untung lah saya udah jarang minum air es lagi, dulu sih sering tapi setelah kena radang, jadi dikurangin

 

Mubazir jadinya

 

Radang tenggorokan bisa disembuhkan mas Ardi
kalau males kedokter, obatnya bisa dibeli diapotik,,,
Nama obatnya saya lupa, bentuknya seperti donat, rasanya manis,,,
Nanti kalau posisi saya sudah dirumah, saya kasih tahu obatnya,,,

 

betul juga,,,
Naruh peringatannya pada kemasannya kali ya,,,

 

Syukurlah,,,
Minum air bisa atau anget itu lebih bagus untuk kesehatan tubuh kita

 

Dulu saya juga sering minum es,,,,
kalau saya bukan karena radang tenggorokan, tapi gara" sakit gigi
mau dicabut sayang, giginya masih bagus, belum bolong atau keropos