Segera Konsumsi Makanan Ini Agar Lemak Dalam Tubuh Terbakar

Kondisi perut yang buncit seperti ibu yang hamil 9 bulan tentu akan membuat bermasalah bagi penderita. Bukan hanya perut yang menjadi sasaran lemak bagian anggota tubuh lainnya juga berpotensi sama. Lemak memang penting dan bermanfaat sebagai cadangan energi bagi tubuh, tetapi ketika keberadaan lemak itu berlebihan, pasti akan berdampak buruk bagi tubuh, contohnya sering sakit-sakitan, tidak percaya diri dan sebagainya. Salah satu efek buruk dari orang yang mempunyai lemak berlebih pastinya akan membuat tampilan tubuh anda menjadi kurang ideal atau lebih jelasnya lagi “gendut”. Nah maka dari itu, disini saya @rakadimas11 akan memberikan informasi bagi anda mengenai Makanan Pembakar Lemak Dalam Tubuh, bisa dilihat di bawah ini apa saja makanannya.

​

1. Kacang Pistachio
Kacang pistachio adalah sumber protein terbaik yang sangat rendah akan kalori. Para peneliti di Eastern Illinois University melaporkan bahwa makan kacang pistachio dapat menurunkan nafsu makan sebesar 41%, karena sangat mengenyangkan tetapi rendah kalori.

2. Teh Hijau dan Teh Oolong
Penelitian menemukan bahwa minum teh akan meningkatkan tingkat metabolisme anda, sehingga pembakaran lemak lebih efektif. Untuk hasil terbaik, minum teh hijau dan teh oolong beberapa kali sehari.

3. Yogurt Tawar
Yogurt Tawar, adalah makanan wajib yang harus anda masukkan dalam diet anda. Konsumsi yogurt tawar setiap hari, dapat menurunkan lemak perut sebanyak 81%.

4. Telur
Mengkonsumsi telur saat sarapan, dapat mengontrol nafsu makan anda sepanjang hari. Telur mengandung 6 gram protein dan hanya 70 kalori. Sedangkan putih telur, hanya mengandung 30 kalori dan 3.5 gram protein. Penelitian terbaru menemukan bahwa orang yang mengonsumsi telur dalam dietnya, mereka akan kehilangan berat badan lebih cepat.

5. Semua Jenis Buah Berry
Raspberry merah, blueberry, dan stoberi adalah buah-buahan yang kaya akan serat, hanya mengandung 50 kalori per cangkir. Buah-buahan ini juga kaya antioksidan. Penelitian menunjukan bahwa buah berry mengandung flavonoid tertentu yang meningkatkan produksi adiponektin, yaitu hormon yang merangsang pembakaran lemak. Selain itu, memakan stroberi telah terbukti dapat membantu menstabilkan kadar gula dan insulin dalam darah serta menyembuhkan peradangan dan menurunkan kolesterol LDL.

Sumber : Makanan Pembakar Lemak

 

Cocok nih buat ane, dah mulai buncit nih perut

 

Haha iya silahkan aden @bespe bisa dicoba

 

bisa di coba nih,apalagi cara nya mudah

 

aku suka teh hijau.
minum teh hijau beneran bisa bikin nafsu makan berkurang lho.

 

Teh memang bisa meningkatkan metabolisme tubuh, karena mengandung kafein seperti kopi.

Kok bisa?

 

Minum teh banyak tetap gendut aja gmana yah?

 

Iyah silahkan segera dicoba

 

Iya bener banget @mila sama kyk aku suka teh hijau, tapi air putih jangan sampe dilupain yah

 

Teh nya teh apa ? teh bohay buatan maya kali wkwkwkwk

 

g tau. aku bikinnya nggak pake gula soalnya.

 

dikasih gula? gula bikin pengen makan mulu

 

waduh ini cocok nih buat saya karena saya hobbynya makan

 

Iya mas @Andi Blogger silahkan segera dicoba

 

Coba aja pake gulaa

 

Iya pastinya lah apalagi sekarang cuaca indonesia sedang panas banget