Tiga Cara Mengatasi Lapar Yang Aman Dan Sehat

Bekerja menggunakan pikiran lebih memeras tenaga dan nutrisi dalam tubuh ketimbang bekerja secara fisik saja, begitu pun ketika sedang belajar atau sehabis ujian yang mana rasa lapar selalu datang tak mengenal waktu dan tempat. Hal yang tidak mungkin dilakukan jika kita makan di tempat tersebut karena suasana masih dalam ruangan atau pun tidak ada warung nasi yang terdekat. Maka ada beberapa solusi sederhana yang bisa kita lakukan sebagai cara mengatasi lapar yaitu yang pertama adalah mengalihkan perhatian kita dari hal-hal yang berhubungan dengan makanan, baik itu gambar ataupun aromanya. Hindari gambar, aroma apalagi wujud makanan secara langsung karena akan membuat kita menjadi sangat lapar.



Yang kedua yaitu sediakan selalu apel jika anda adalah orang yang mudah lapar dan selalu tidak kuat untuk menahan lapar. Dengan mengkonsumsi apel selain memiliki nutrisi yang banyak serta serat yang cukup, ternyata apel juga dapat menghilangkan rasa lapar. Bahkan menurut mereka para ahli mengkonsumsi apel dapat membuat kenyang karena disebabkan proses yang lama dalam mengunyah apel. Nah jika anda ingin cepat kenyang, sebaiknya anda makan dengan tempo mengunyah yang cukup lama. Dan cara mengatasi lapar yang ketiga yaitu selalu membawa cemilan yang dapat mengenyangkan seperti Soyjoy yang terbuat dari tepung kedelai dan tepung buah yang menyehatkan. Dimana pun dan dalam kondisi apapun anda harus siap mengantisipasi rasa lapar dengan pilihan cemilan yang menyehatkan.

 

Iya setuju, dengan proses yang lama dalam mengunyah, akan membuat kenyang. Selain dengan memakan apel anda bisa coba dengan memakan batu.

 

Apel Batu, mungkin? Tadi nggigit pentol bakso ada tulangnya saja, gigi cuil.... apalagi batu beneran

 

Becanda Kang
Di atas di sebutkan, lebih lama proses makannya, bisa membuat lebih kenyang. Perasaan kalau tambah lama tambah gregetan, misalnya makan kuacinya @ncang, membukanya saja susah dan lama, setelah terbuka yang dimakan cuma seupil. Yang ada malah kesel, nafsu makan malah semakin gede.

 

Hahaha.. kalau saya itu beneran.... sialan tuh pentol
Tapi jangan niru monyet, nyimpan makanan di kantong pipi (lebih lama proses makannya,) wkwkwkwk....

 

ya , saya sering makan apel kalau lagi cating berat badan

 

selain apel, cemilan intip juga bisa tuh dijadikan ganjal perut