Manfaat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan

​

Pada umumnya orang belum tau dengan khasiat kulit jeruk dan hanya makan buah jeruknya saja,padahal sebenarnya kulit jeruk ini memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan karena kulit jeruk bagian terluar ini mengandung senyawa yang sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda?. Satu buah jeruk yang berukuran sedang mengandung lebih dari 60 jenis flavonoid dan 170 fitonutrisi yang berbeda. Sebagian besar senyawa yang menguntungkan ini terdapat pada albedo (bahan putih yang melingkupi jeruk).

Berikut ini khasiat Kulit Jeruk Untuk Kesehatan :

1. Anti kolesterol

Hampir semua senyawa anti kolesterol dalam jeruk ditemukan di bagian kulit. Senyawa ini membantu memerangi LDL atau kolesterol “buruk” dalam tubuh kita yang membentuk bekuan plak yang berpuncak pada pembuluh darah ke jantung yang tersumbat. Oleh karena itu, diet kulit jeruk termasuk dapat menurunkan kadar kolesterol total dalam tubuh .

2. Mengatasi Perut Mulas

Anda menderita sakit maag kronis? dengan bantuan kulit jeruk alami, dapat menyingkirkan mulas dengan seketika. Penelitian menunjukkan bahwa bahan kimia aktif dalam kulit jeruk membantu meringankan mulas. Ketika digunakan selama 20 hari, penderita bisa mendapatkan bantuan tambahan untuk meringankan penyakit maag.

3. Menyehatkan pencernaan pencernaan

Kulit jeruk mengandung serat makanan yang tinggi, sekitar 100 gram kulit jeruk mengandung setidaknya 10,6 gram serat. Serat pangan bermanfaat untuk mencegah sindrom iritasi usus, termasuk sembelit dan kembung. Manfaat teh yang dikombinasikan dengan ekstrak kulit jeruk akan menenangkan sistem pencernaan anda.

4. Memperbaiki kondisi pernapasan

Perasan jeruk penuh dengan vitamin C, merupakan pendorong peningkatan kekebalan sistem imunitas tubuh. Antioksidan dalam jeruk khususnya vitamin C dapat membantu mencegah berbagai masalah pernapasan seperti gejala penyakit bronkitis, pilek, flu, gejala penyakit asma dan paru-paru.

5. Mengatasi gangguan masalah pencernaan

Sejak dahulu, orang-orang telah menghargai kulit jeruk karena sifat penyembuhan alami mereka. Bahan-bahan yang diekstrak dari kulit jeruk digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai gangguan fungsi pencernaan. Serat makanan yang kaya. akan membantu mengatur gerakan usus, sehingga sistem pencernaan bekerja lebih mudah.

6. Mencegah Kanker (Kulit dan Paru-paru)

Percaya atau tidak percaya kulit jeruk memiliki berbagai efek yang dapat mencegah berbagai jenis kanker yang mengancam kita. Flavonoid dalam kulit jeruk membantu vitamin C agar dapat bekerja secara efisien serta memperlambat pertumbuhan sel kanker. Satu studi menunjukkan bagaimana kulit jeruk dapat mengurangi jumlah karsinoma sel skuamosa, yang merupakan penyebab fatal kanker kulit. Orang yang mengkonsumsi kulit jeruk secara teratur memiliki lebih sedikit risiko menderita kanker kulit dan kanker paru-paru dibandingkan mereka yang hanya makan jeruk di dalamnya.

7. Menurunkan Berat Badan

Kulit jeruk telah dipercaya banyak pakar kesehatan karena kemampuannya yang dapat secara efektif meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga membakar kalori lebih banyak dan membantu menurunkan berat badan.

8. Menyembuhkan infeksi, flu, dan demam

Kulit jeruk merupakan sumber terbaik yang mengandung vitamin C dan A, keduanya merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan dan mencegah terjadinya flu, demam, dan berbagai infeksi dalam tubuh.

Semoga Bermanfaat Gan

Sumber

 

Sangat membantu sekali. Tidak menyangka ternyata jeruk memiliki banyak manfaat bagi kesehatan

 

Wah wah banyak sekali manfaatnya ternyata

 

banyakk juga yaa ternyata manfaatnya

 

tadi ada acara di tv swasta. kulit jeruk bisa di jadikan krupuk juga. berarti tambah satu fungsi lagi. bisa buat cemilan dong ya

 

Itu emang jeruk hebat....
Semua jaman sekarang back to nature temanya
Biar pada sehat selalu dan umur panjang.
Terimakasih

 

kulit jeruknya dimakan ya ...
rasanya pahit kan

 

ok sama2 @Zafira Putri semoga bermanfaat

 

haha iya bisa jadi refernsi bagi yang mau buka usaha

 

tenang mas wahyu bagi yang tidak suka rasa pahit bisa di coba di buat manisa kulit jeruk

 

emang bisa ya di buat manisan ... dikasih gula terus di blender ya

 

Cara ngolahnya gimana ya tu kulit jeruk? Kan pait

 

selama ini kulit jeruknya selalu dibuang begitu saja tanpa dimanfaatin buat apa

 

kalo kulit jeruk yang digambar kayaknya ga pait yaa, enak diliatnya juga

 

iya sama ajah kaya bikin manisan buah

 

emmm gitu .... coba bikin ah kali aja enak

 

semoga sukses dengan percobaan nyah bang wahyu lumayan kalau enak manisan kulit jeruknya bisa jadi referensi buat usaha

 

Terutama untuk kulit wajah berguna tuh , apalagi yang doyan ke SPA pakai ini aja lumayan murah

 

wah langsung di kunyah atau di olah dulu?

 

wah kalau gitu sayang amat kalau dibuang
Tapi kalau makan jeruk sekalian kulitnya ape gak pahit cuy??