Diet dengan Bawang Putih

Bawang putih memang telah dikenal memiliki berbgai khasiat yang baik untuk kesehatan. Disamping itu, ternyata bawang putih juga memiliki manfaat untuk membantu menurunkan berat badan berlebih. Khasiat bawang putih sebagai ramuan pelangsing telah dibuktikan oleh beberapa peneliti dari Israel. Mereka menemukan bahwa kandungan allicin yang ada didalam bawnag putih dapat mengontrol nafsu makan secara efektif. Kandungan allicin dapat bermanfaat sebagai penahan nafsu makan yang mengirimkan sinyal-sinyal pada otak bahwa tubuh sudah kenyang. Hal itu dapat menyebabkan keinginan untuk makan menjadi menurun.

Meskipun bawang putih merupakan salah satu jenis bumbu yang aman, tapi bawnag putih ini dapat menimbulkan beberapa dampak, seperti sakit perut, bau mulut, bau badan, dan kembung. Tidak hanya itu, bawang putih juga dapat mengencerkan darah yang dapat membuat seseorang menjadi lebih mudah terhadap perdarahan dan memar. Jadi, sebelum mengonsumsi suplemen bawang putih atau mengonsumsinya dalam jumlah banyak, ada baiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan bahwa hal tersebut aman.

sumber : Bawang Putih untuk Turunkan Berat Badan

 

Selain diet menggunakan bawang putih ada lagi ga ka? yg bahannya dari bumbu dapur juga. Kalau bawang itu saya tidak terlalu suka. hhe

 

ga suka bawang putih, baunya ga enak ueeekkkk

 

kayu manis, jahe dan juga cabai bisa menjadi referensi yang lain untuk membantu menurunkan berat badan.

Jika tidak suka dengan bawang putih, bisa diganti dengan yang lainnya, seperti diet dengan jeruk nipis, kentang, atau yang lainnya.

Semoga bermanfaat dan membantu.

 

Mantap kak....
Bawan putih memang oke.
Yang saya tau dari pengalaman sendiri dampak negatif bawang putih bisa di netralkan oleh jahe.
seperti dalam koleksi saya 3 Herbal Ajaib.
Terimakasih

 

Terimakasih masukannya