Mengapa kita bisa mengalami gula darah tinggi, ini sebabnya

Diabetes bukanlah penyakit menular, penyakit ini disebabkan karena pola hidup yang buruk. Penyakit diabetes cukup sulit disembuhkan dan bahkan bisa memicu penyakit berbahaya lainnya. Seringkali orang tidak mengetahui mengapa ia menderita diabetes.



penyebab diabetes. Foto : maduhitam(dot)com

1. Banyak mengonsumsi teh manis

Teh merupakan minuman yang sehat, tetapi bila menggunakan gula yang cukup banyak dapat menimbulkan diabetes. Banyak sumber glukosa yang sering kita konsumsi seperti dari nasi dan lauk pauk, bila anda menambahnya lagi hingga beberapa gelas teh manis dan pekat maka akan terjadi penumpukan gula darah di dalam tubuh anda. Sebaiknya kita tidak mengonsumsi gula lebih dari 2 sendok teh perhari.

2. Suka ngemil

Kebiasaan ngemil memang enak, apalagi saat nonton film yang sedang booming. Biasanya makanan yang dijadikan cemilan berasa manis, walaupun jumlahnya sedikit tetapi karena dimakan berkali – kali maka tanpa terasa kita sudah menghabiskan banyak cemilan.kandungan cemikan cukup banyak karbohidrat dan gulanya. Solusinya gantilah cemilan dengan buah – buahan segar.

3. Sering begadang

Begadang boleh saja asal tidak setiap hari dan tidak terlampau lama waktu bedadang karena aktivitas begadang memicu banyak makan di malam hari. Selain itu proses metabolisme akan terganggu dan membuat karbohidrat sulit diolah menjadi energi dan akan berdampak pada meningkatnya gula darah. Waktu tidur normal orang dewasa sekitar 6 jam perhari saja.

4. Kurang aktivitas fisik

Saat ini semakin banyak saja penderita diabetes dan akan terus terjadi peningkatan yang disebabkan karena masyarakat lebih senang menggunakan kendaraan saat bepergian dibandingkan berjalan kaki atau naik sepeda. Kurang aktivitas menyebabkan glukosa tidak diolah oleh tubuh karena tidak dibutuhkan.

5. Terlampau sering stres

Stres bisa diakibatkan karena faktor dari tempat kerja ataupun kehidupan di rumah tangga. Jika seseorang mengalami stres maka tubuh akan memproduksi hormon epinephrine dan kortisolyang berperan dalam meningkatkan gula darah adar ada cadangan energi saat beraktivitas. Jika seseorang terlalu sering stres maka akan terjadi peningkatan gula darah secara terus – menerus dan berdampak pada penyakit diabetes.

6. Suka merokok

Ada sebuah penelitian yang dilakukan di amerika bahwa perokok aktif memiliki resiko untuk terkena diabetes hingga 22 persen dibandingkan dengan orang yang tidak merokok. Oleh karena itu sebisa mungkin untuk tidak merokok.

7. Menggunakan pil kontrasepsi

Pil kontrasepsi banyak digunakan untuk mencegah kehamilan, tetapi pil tersebut dibuat dari kombinasi antara hormon estrogen dan progestron. Penggunaan pil kontrasepsi mengakibatkan terjadinya perubahan kadar gula darah. Cara kerja hormon yang ada pada pil kontrasepsi berlawanan dengan kerja hormon insulin sehingga pankreas dipaksa bekerja lebih kerasa lagi agar memproduksi insulin. Jika sudah terjadi demikian maka pankreas akan meniadi lelah dan tidak dapat bekerja dengan baik.

8. Banyak mengonsumsi minuman bersoda

Hasil penelitian membuktikan bahwa terlalu banyak mengonsumsi minuman bersoda dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan membuat gula darah tinggi. Penyebabnya karena kandungan pemanis yang terdapat didalamnya dan membuat kita merasa kenyang dan membuat ketagihan untuk meminumnya lagi.
sumber : penyebab diabetes

 

Namun sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa ketika salah satu dari pasangan yang sudah menikah memiliki diabetes, maka pasangan lainnya memiliki risiko tinggi untuk terkena diabetes juga.
"Kami menemukan adanya kenaikan risiko terkena diabetes tipe-2 hingga 25 persen pada orang yang pasangannya memiliki diabetes tipe-2," ungkap Dr Kaberi Dasgupta dari mcGill University Health Centre di Kanada, seperti dilansir oleh Daily Mail (24/01).

 

mungkin menular akibat si pasangan yang terkena diabetes tipe 2 ini tidak hidup sehat dan mengajak si pasangan yang tidak ada dibetes untuk mengikuti pola hidup dia. makanya si yang tak ada diabetes ini bisa kena diabetes akibat pengaruh si pasangan yang sudah kena diabetes, kang

 

Infonya sangat memabantu sekali...... jadi intinya harus meminimalisir hal-hal yang telah disebutkan di atas, biar gak diabetes

 

informasi yang membantu, ditambah informsi kang andre juga. oky trimakasih

 

Kesehatan kita tergantung dari apa yang kita makan. jangan biarkan rasa menipu diri ini sedang ujungnya nanti kesakitan. Lebih suka makan yang alami meski tidak terasa enak (kadang pahit bahkan getir) namun bisa membuat umur lebih panjang. Back to nature yes.
Terimakasih

 

masa iya sih diabetes menular