Duduk Terlalu Lama Bisa Menimbulkan Masalah Kesehatan

​

Seperti kata pepatah “segala yg berlebihan itu tidak baik” nah ini juga berlaku loh sama posisi atau kebiasaan kita setiap harinya. Salah satunya dengan posisi duduk yg terlalu lama juga engga dianjurin malah bahaya banget.

Menurut beberapa sumber yg aku baca, duduk terlalu lama bisa nyebabin seseorang merasakan nyeri punggung, leher yg keram, penyakit diabetes tipe 2 sampai serangan jantung mendadak. Pokoknya segala hal buruk yang menyangkut soal kesehatan kita deh kaya yg aku baca dari Fbnya Stimuno.

Tapi ada beberapa cara yg bisa kita lakukan supaya mencegah dampak buruk itu, diantaranya harus lebih banyak komsumsi air putih, usahakan untuk berdiri atau menghampiri rekan kerja lainnya, olahraga ringan seperti naik turun tangga, dan tentunya jangan lupa untuk menjaga asupan makanan yg benar.

Semoga beberapa tips trsebut bisa membantu kamu mencegah dampak buruk dari duduk terlalu lama yaa.

 

kebetulan saya sukanya duduk didempat komputer terus wkwk

 

tapi apakah cukup apabila olahraga dasar tiap pagi 5 - 15 menit , lalu jalan - jalan tiap 30 menit sekali ?

 

ternyata duduk terlalu lama ada dampknya ya bang,,,baru tahu sampe ke jantung lagi

 

Dudud kelamaan tidak baik untuk kesehatan teman terutama untuk kesehatan bokong dan pinggul
Salam luar biasa

 

yaa selama kita bisa jaga konsumsi air putih lbh banyak, insha Allah baik2 aja gan hehe

 

ane coba minum air putih. karena kerjaan ane depan pc terus. kwkwkw

 

Ane sering duduk Sila .. bikin kaki kapalan item permanen gan, ...wmwkwkwkw

 

Iya banyakin air putih gan, supaya ginjal jga kejaga

 

Wahahahhaha serius nih gan???? ada2 aja gan

 

Harus jedah dan sediakan air putih. Nasib klo blogger..

 

Benar banget, ada rasa nyeri di leher sama dibagian pinggang juga. Jadi harus rehat sejenak dulu biar kembali normal

 

nah, biasanya ini untuk yang kerja kantoran....

 

waduh... kalo tau dampak nya seperti ini saya jadi waspada aja lah, sebab waktu ku juga kebanyaakkan duduk di depan layaar laptop ini, setelah tau begini sepertinya waspadaa tingkaat dewa ini hehehehe

 

thanks gan infonya
bener juga, kalo lama2 bisa bikin sakit