Jangan Sepelekan Jumlah Asupan Gizimu, Apalagi Protein

​

Beberapa asupan penting untuk tubuh itu adalah karbohidrat, protein, lemak, mineral, vitamin, dan kalsium. Nah gaya hidup yang sehat dan asupan gizi yang seimbang sangat penting loh buat keberlangsungan hidup kita, dan juga menjaga tubuh dari berbagai macam masalah kesehatan. Tapi apa jadinya kalo kita konsumsi salah satu asupan gizi dengan takaran yang berlebihan?

Ingat kata pepatah lama yg aku aja ga tau asal muasalnya "Segala yg berlebihan pada dasarnya tidak baik"

Sama, asupan gizi yang baik untuk tubuh tentu juga tidak akan bagus jika dikonsumsi dengan takaran melebihi batas harian konsumsi kita.

Yang aku tau salah satu dampak dari konsumsi protein berlebihan adalah obesitas dan bikin tubuh cepat dehidrasi (setelah baca postingannya di fb stimuno deng) ehehhee

Tapi pas aku cari tau lebih lanjut, ternyata bukan cuma itu aja dampak buruknya dari konsumsi protein yang berlebihan. Dampaknya bisa dibilang cukup mengancam jiwa, penyakit2 serius :

Jadi mulai sekarang, yuk lebih diperhatikan lagi jumlah asupan protein kita dan juga asupan gizi lainnya. Supaya kita tetap sehat dan seimbang.

 

Sesuai kaidah kan hal yang berlebihan itu selalu tidak bagus dan kekurangan pun juga tidak bagus maka harus diseimbangkan

 

makasih infonya,
jd emang harus yg seimbang gitu yaaa, jgn berlebihan gitu yaaa

 

bener tuh lebih baik yg sedang-sedang saja yaa hehehe

 

sama-sama sis
iyaa lebih baiknya seimbang krna nyatanya kebanyakan jg gak baik kan

 

Pokoknya harus seimbang deh semuanya...