BAHAYA Terlalu Sering Begadang

Gan, buat kalian yang suka atau bahkan sering begadang, sebaiknya mulai sekarang dikurangi deh, kalo bisa sih malah stop begadangnya. Karna ternyata keseringan begadang memiliki efek yg sangat buruk bagi kesehatan lho.. ih ngeri....

nih, ane kasih tau ya gan, apa aja bahayanya terlalu sering begadang.... check it out!


1. LEBIH MUDAH TERSERANG PENYAKIT
Salah satu dampak buruk begadang dan terlalu sering tidur larut malam yaitu bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun. Akibatnya, kalian akan sangat mudah terkena berbagai macam penyakit karna peran dan fungsi sistem imun tubuh berkurang.


2. BERESIKO HYPERTENSI / TEKANAN DARAH TINGGI
Efek negatif begadang yg lain yaitu beresiko terkena tekanan darah tinggi! Salah satu penyebab Hypertensi atau tekanan darah tinggi yaitu pola hidup yang tidak sehat, selain itu kurang tidur juga bisa menyebabkan tingkat stress yang tinggi. Stress juga mempengaruhi tekanan darah anda.


3. MEMICU PENYAKIT JANTUNG DAN STROKE
Kurang tidur berpengaruh buruk terhadap kinerja jantung kalian. Semua organ tubuh membutuhkan istirahat termasuk jantung, kurang istirahat memberikan tekanan pada jantung, sehingga berujung pada stroke. wah.... menakutkan!!


4. RENTAN TERKENA DIABETES
Kebiasaan tidur larut malam mengganggu keseimbangan hormon tubuh, termasuk salah satunya yaitu hormon insulin yang berhubungan dengan intoleransi Glukosa. Jika agan - agan memiliki kebiasaan begadang dan terlalu sering tidur larut malam, bukan tidak mungkin akan sangat rentan untuk terkena penyakit diabetes. uh, makin serem aja tuh gan



Itulah beberapa dampak buruk begadang terhadap kesehatan, kurangi dan cobalah mengatur pola tidur yang cukup untuk menghindari efek negatif begadang. Namun jika begadang memang sebuah kewajiban dan tak bisa dihindari, sebaiknya barengi kebiasaan tersebut dengan kebiasaan lain yang lebih sehat, seperti mengatur pola makan penuh nutrisi.

Sekian dan terimakasih. Semoga sedikit artikel ini bermanfaat buat kalian semua..

 

iya ngeri juga ya effeknya seenggaknya saya jadi inget buat jaga kesehatan gara-gara ini artikel.

 

oh gitu ya saya baru tahu

 

Mbaeeee...... masalahnya mikirin gimana cari duit dari internet, mpe ga bisa tidur. Gimana mau bisa tidur / pulas... kantong kempessssss....wakakakkakakk

Ga punya duit adalah bencana.... Maka resiko apapun di terjanggggg

 

Mata panda dan kantung mata juga siap menyerang...

 

jangan dipaksain, cari duit tidak seberapa, biaya kerumah sakit lebih mahal.

 

Ini hampir serupa dengan yang dibuat @kikjono ...!
Ini threadnya https://www.bersosial.com/threads/a...rus-menerus-bagi-kesehatan.30797/#post-219574

 

Yang saya tau ini hampir serupa dengan lagu yang dibuat Bung Rhoma,
"Begadang jangan begadaaaang, kalo gak ada Kopi nyaaaaaa"

 

hehe iya gan, lebih dijaga lagi ya kesehatannya..

 

Asek... Ane terusin aja dah...!
"Begadang boleh saja,,,, asal ada istrinya,,,"

 

hihi iya gan

 

iya tapi kan kalo cari duitnya resikonya kesehatan kan sayang duitnya gan. ingat, sehat itu mahal loh

 

Salam kenal miss hehehe

 

5. Ngantuk
bahaya bergadang

 

itu kemarin saya juga merasakan gan ga enak banget di badan kebanyakan begadang

 

Tapi konon katanya orang yang doyan begadang IQ nya tinggi loh, cs susah matiin system otak kanan.. [HASHTAG]#keciali[/HASHTAG] orang ronda loh ya bruakakakakakk

 

Curhat ya mas, hahahaha yang sabar saja. Semua blogger yang sedang meniti karir emang kayak gitu, saya aja ngurus blog bisa sampai pagi. Berakit-rakit kita kehulu mas

 

Kalau sistem otak kanan mati lah orangnya bakalan ikut modar juga dong mas, hahahahaha pisssss mas

 

Blogging mengharuskan saya untuk begadang den :''D

 

Terima kasih threadsnya sudah mengingatkan akan bahayanya jika terlalu sering begadang...