Kebiasaan-kebiasaan Buruk yang Dapat Menjadi Penyebab Diabetes Melitus

Tahukah kamu bahwa ternyata diabetes melitus atau kencing manis merupakan satu dari sekian jenis penyakit yang paling mematikan di dunia, bahkan angka kematian yang disebabkan oleh penyakit ini sangatlah tinggi. Banyak yang salah kaprah dalam menganggap bahwa penyebab diabetes melitus adalah karena konsumsi gula yang berlebih namun faktanya tak hanya itu, ada beberapa hal lain juga yang turut mempengaruhi kenaikan kadar gula darah dalam tubuh Anda hingga memicu kerusakan organ-organ tubuh lainnya.



Sering tak kita ketahui bahwa ternyata penyebab penyakit diabetes melitus sangatlah dekat dengan kebiasaan kita sehari-hari, diantaranya adalah:

1. Konsumsi teh manis, di tengah suhu udara yang panas salah satu menu favorit adalah memesan es teh manis, rasanya akan memberikan kesegaran tersendiri bagi tubuh, namun kamu patut untuk berhati-hati karena kandungan gula yang ada di dalamnya sangat tinggi, bahkan kalori yang dihasilkan bisa mencapai angka 300, inilah yang menyebabkan kadar gula darah meningkat, bagi kamu yang sudah memiliki resiko terhadap penyakit ini alangkah baiknya mengurangi jumlah yang dikonsumsi.
2. Senang ngemil, sebenarnya bukan masalah jika bahan makanan yang kamu jadikan untuk mengemil adalah sayur atau buah-buahan, namun kebanyakan adalah jajanan yang tinggi kandungan kalori bahkan berasa manis, kebiasaan yang satu ini jika terus kamu lakukan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh karena berpotensi dalam tingkatkan kandungan kadar gula darah.
3. Porsi karbohidrat jauh lebih banyak dibandingkan lauk pauk maupun sayur lainnya, dalam sepiring makanan pokok kebanyakan diantara orang Indonesia lebih mengutamakan nasi karena menjadi sumber energi utama, namun tahukah kamu bahkan terlalu banyak konsumsi makanan ini juga tak bagus bagi kesehatan, nyatanya nasi putih termasuk dalam jenis karbohidrat sederhana yang sangat mempengaruhi kadar gula darah dalam tubuh.

Itulah hal yang sering tak kita sadari merupakan penyebab diabetes melitus, kebiasaan-kebiasaan yang kita rasa sudah cukup sehat namun ternyata sangat berpotensi di dalam tingkatkan kadar gula darah dalam tubuh, kamu bisa merubahnya mulai dari sekarang.

 

Yang jelas mah pola makan, dan yang pasti diabetes melitus itu menurun.. jadi kalau sudah punya riwayat keturunan DM bagaimanapun menjaga pola makan pasti akan menderita DM..
TAPI SEKARANG BISA IKUT PROGRAM PROLANIS

 

Wah nasi pun bisa bikin diabetes ?... gawaaattt harus dikit aja nih makan nasinya

 

ya walaupun ada faktor keturunan, insya Allah masih bisa dicegah dengan mengatur pola hidup.

 

Diabetes militus memang penyakit yang mengerikan karena tidak dapat di sembuhkan. Tapi ada solusinya yaitu dengan mengkonsumsi madu. Penderita boleh mengkonsumsi madu. Meskipun madu mengandung kada gula tetapi gula disini adalah fruktosa. fruktosa di pecah menjadi energi tanpa bantuan hormon insulin sehingga ini akan sangat membantu penderita diabetes untuk bisa tetap fit dalam beraktifitas.

Kasihan memang para penderita diabetes ini gak boleh banyak makan atau asal makan. jadi gak banyak energi yang bisa di dapat. Maka dari itu, mencegah lebih baik dari pada mengobati. keep health aja deh ^^

 

Intinya sih harus mengatur hidup yang sehat, apalagi untuk seseorang yang suka memakan makanan manisan tentunya harus dijaga. Juga orang yang suka membuat teh atau kopi yang dicampurkan dengan gula

 

ini nih, penyakit yang berbahaya yang gak kita sadarin bisa muncul dan timbul kapan aja, padahal semua niat kita baik dengan mengkonsumsi makanan dan minuman tsb, tapi siapa sangka kalo hal itu bisa mengganggu kesehatan sendiri... harus lebih berhati2 lagi dalam mengkonsumsi sesuatu.

 

Pada dasarnya semua kebiasaan buruk ini baik adanya jika diiringi dengan pengendalian diri agar tidak berlebihan dalam mengkonsumsi semuanya itu. Kalau dibatas-batasi pasti bagus juga untuk kesehatan. Salam sehat alami

 

sama olahraga tuh, jangan lupa, jangan males