4 Cara Mengolah Kangkung Sebagai Obat Tidur Alami

Sayuran hijau kangkung disebut-sebut sebagai bahan herbal alami yang sering digunakan sebagai obat tidur dan bisa dikonsumsi dalam berbagai cara sesuai dengan selera.

Terkadang memang banyak orang yang merasa mengantuk serta lemas setelah mengonsumsi kangkung dan ternyata penelitian memang membuktikan bahwa kangkung sangat cocok untuk dijadikan obat tidur alami karena banyak mengandung zat senyawa aktif yang berfungsi untuk menenangkan saraf untuk mengurangi insomnia tanpa adanya ketergantungan.

Obat Tidur Herbal Dari Kangkung

Banyak sekali manfaat serta kelebihan kangkung sebagai sayuran hijau alami untuk digunakan sebagai Obat Tidur dan berikut ini beberapa cara mengolahnya:
• Direbus
Kangkung bisa digunakan sebagai bahan alami untuk menghilangkan insomnia dan bisa dipadukan dengan seledri yang juga memiliki fungsi serupa. Anda bisa merebus beberapa ikat kangkung dalam air panas beserta dengan bahan pendukung lainnya dan tunggu beberapa detik saja hingga menjadi layu. Konsumsilah ramuan tersebut sehingga Anda bisa lebih rileks dan tenang supaya lebih memudahkan untuk tidur.
• Ditumis
Kangkung termasuk jenis sayuran hijau yang sangat mudah untuk diolah menjadi berbagai macam makanan atau minuman menyehatkan. Anda bisa menumisnya menjadi pelengkap makanan utama bersama dengan bawang puti, cabai dan juga saus tiram sebagai perasa dan konsumsilah secara rutin sehingga Anda bisa terhindar dari resiko insomnia.
• Ramuan kangkung
Cara berikutnya untuk bisa mendapatkan manfaat kangkung secara alami untuk menghilangkan insomnia. Anda bisa membuat ramuan herbal dengan cara merebus dua genggam kangkung yang telah dibersihkan dengan 2 genggam seledri serta pala secukupnya ke dalam tiga gelas air sampai mendidih. Hancurkan semua bahan tersebut menjadi satu dan tambahakn sedikit madu sebagai perasa. Konsumsi ramuan ini setelah makan malam ataupun sebelum tidur sehingga efek bisa langsung terasa.
• Dijus
Cara berikutny yang bisa Anda lakukan adalah membuat jus dari kangkung segar. Anda bisa mencuci bersih satu genggam kangkung dengan satu genggam seledri. Masukkan ke dalam blender dan haluskan. Bari tambahan sedikit madu ataupun jeruk lemon sehingga rasa tidah menjadi pahit. Minumlah ramuan ini setiap hari sebelum tidur sehingga Anda bisa beristirahat dengan tenang.

Semoga dengan mengetahui beberapa cara mengolah kangkung ini bisa menjadi obat tidur herbal yang alami sehingga Anda bisa terhindar dari insomnia secara permanen tanpa perlu khawatir akan efek samping yang mungkin akan terjadi.

 

Kalau jus kangkung, tar dulu deh tumis aja pake daging sapi Ok bgt

 

Mantap teman. Ini baru namanya kreatif.
BTW semua yang alami memang mendatangkan kebaikan buat kesehatan kita.
Salam hijau

 

makan tumis kangkung aja udah bikin ngantuk hehe....
makasih gan