Beberapa Gerakan Yang Katanya Dapat Membantu Membuat Tubuh Lebih Tinggi

Hai teman-teman Bersosial semuanya... Apa kabar? Semoga baik selalu ya. Baik, adakah diantara kalian yang memiliki tubuh kurang tinggi? Berdasarkan pengalaman saat masih sekolah dulu, seringkali anak yang memiliki postur tubuh lebih pendek sering dikerjai oleh teman-temannya yang lain. Semoga saja tidak ada dari teman-teman yang jadi bahan kenakalan teman-temannya ya...

Nah, banyak yang mengatakan kalau tubuh yang pendek biasanya diturunkan dari kedua orang tuanya atau salah satunya. Misalnya jika ibu atau ayahnya pendek, maka ada kemungkinan si anak juga berubuh pendek. Meskipun tidak selalu begitu... Hehehe.

>>>>>>>>>> ooo <<<<<<<<<<​

Bersumber dari latar belakang seperti itu, ane hendak memberikan beberapa gerakan yang katanya bisa membantu tubuh menjadi lebih tinggi. Cara ini sepertinya cukup manjur untuk diterapkan, terlebih lagi bagi kamu yang masih dalam masa pertumbuhan, yakni yang usianya masih dibawah 20 tahun.

Beberapa gerakan dibawah ini sepertinya memang dapat membantu meregangkan persendian tubuh kamu, sehingga tubuh kemungkinan bisa menjadi lebih tinggi. Namun ada warningnya juga nih, sebaiknya lakukan gerakan-gerakan dibawah ini dengan hati-hati, jangan lupa melakukan pemanasan terlebih dahulu, dan kalau ragu-ragu sebaiknya konsultasikan dengan dokter maupun ahli senam ditempat kamu.

Kenapa begitu? Karena ane tidak bertanggung jawab seandainya terjadi cedera ataupun kerugian lain terkait dengan informasi ini. Informasi ini cuma jadi bahan pengetahuan aja, namun untuk lebih pastinya kamu bisa menghubungi ahlinya misalnya dokter persendian ataupun pemandu fitness.

>>>>>>>>>> ooo <<<<<<<<<<​

Oke semuanya, dari pada ane lama-lama pidato, lebih baik langsung simak saja nih gerakan-gerakan yang katanya bisa meninggikan badan kamu!

Mencium lutut termasuk gerakan sederhana yang katanya bisa membuat postur tubuhmu jadi lebih tinggi. Buat kamu yang pengen coba, kamu bisa melakukannya baik dengan berdiri maupun duduk...​

Berenang didaratan juga katanya bisa membuat kamu lebih tinggi. Sambil tiduran dilantai kamu bisa bergerak-gerak seperti sedang berenang dilaut... Awas hati-hati tenggelam ya brother dan sista...​

Yang ini katanya namanya Cobra Stretch. Gerakan ini sepertinya mudah dilakukan, tapi jika dilakukan dengan tidak benar sepertinya dapat membuat cedera. Jadi pastikan kamu melakukan dengan benar.


Duduk tegap dan membungkuk seperti gambar diatas juga bermanfaat untuk meregangkan tulang belakang kamu. Sepertinya gerakan-gerakan ini melatih elastisitas tulang belakan ya. Coba amati


Bergelantungan juga bisa bro! Yang disekolahnya atau dikampusnya atau dikomplek rumahnya ada tiang segi boleh tuh digunakan buat gelantungan. Awas jangan gelantungan diatas pohon ya. Ntar dikira...​

Beberapa gerakan diatas bisa kamu lakuin dirumah dan disekitar rumah kamu. Peralatan yang diperluin sangat minim sekali. Paling cuman matras dan tiang segi buat gelantungan. Nah selain gerakan diatas ada juga olah raga yang bisa kamu lakukan agar tubuhmu makin tinggi. Kalau yang diatas sepertinya menggunakan metode peregangan, kalau yang dibawah ini menggunakan lompat-lompat untuk menambah tinggi badan.

Olahraga lompat-lompatan yang pertama basket sis bro. Repotnya minimal kamu harus punya bola dan ring. Sebenernya lebih seru kalau mainnya bareng temen-temen. Dan lagi, mungkin harus ada lapangan?


Lompat-lompatan yang kedua, yaitu voli. Kalau mau dilihat, yang ini sebenarnya tidak kalah merepotkan dibanding basket. Kamu harus punya bola dan net. Dan harus ada temen-temen buat ikutan main...


Yang satu ini sepertinya termasuk menggunakan metode peregangan. Cuman dilakuinnya tidak didaratan melainkan di air. Boleh dikolam renang, dipantai, atau juga dikali deket rumah bro and sis. Yuk?​

Nah itulah tadi beberapa gerakan olahraga baik yang lebih ke peregangan maupun yang lompat-lompatan. Semoga informasi ini bisa diterima dan menjadi penambah wawasan. Sumber dari blog temancantik. Kalau mau lihat macam-macam olahraga yang lain, ini sumber artikelnya Olahraga Meninggikan Badan.

Bagi yang baca ane tunggu komennya, kesannya, pesannya, curatannya, dan kalau boleh juga ditunggu ang pau serta parcellnya... Makasih!

>>>>>>>>>> ooo <<<<<<<<<<​

Btw ada yang bisa ngelakuin ini??

​

 

mencium lutut saya bisa, tetapi ketika masih kecil. sebenarnya ada alternatif lain dalam menaikkan tinggi badan yaitu menggunakan terapi,

 

belum pernah mencoba yang cium lutut, badan saya kurang lentur soalnya

 

Kalau memiliki masalah dengan genetik, bagaimana?

 

Benar sekali... Melalui terapi juga bisa. Tapi kalau dengan olahraga sepertinya lebih murah... Kalau melalui terapi butuh dana bro

 

Samaaaaaaaaaaaaaaaaa Jeng Firda, ane juga gak bisa... Kurang lentur... Hehehehe

 

Maksudnya bagaimana Om? Kalau itu mungkin perlu konsutasi dengan ahlinya kali yeeee?

 

Kebetulan saya terbiasa mencium lutut dengan berdiri atau duduk sejak kecil, hingga saat ini menjadi terbiasa, rasanya lentur sekali lekuk tubuh ini,, Sip Dah!!makasih ilmunya @Teman Cantik

 

Kalau renang sih, iya memang benar, kalau yang lainnya gak tau dah...

 

Adek di rumah sering bergelantungan di atas tiang pintu.
Akhirnya ia lebih tinggi dariku
Mantap kan?

 

Selamat siang, ada beberapa faktor pendukung tubuh tinggi dan berkembang.
1. Gen, Adalah sebuah garis dan faktor keturunan yang dibawa manusia sejak dari setetes benih. Dan ini cenderung ikut dari faktor gen orangtua, atau keturunan. Jadi jika memang dari keluarga dan orang tua yang masih sedarah ada yang tinggi, tentu bukan hal yang sulit seseorang tumbuh tinggi dan berkembang.
2.Asupan Makanan, Adalah faktor pendukung yang juga membantu proses seseorang bertumbuh tinggi dan berkembang, sehingga penting asupan makanan yang baik dan dijaga. Mengandung Protein, Vitamin, dan Gizi yang sesuai dengan kebutuhan. Zat- zat tersebut dapat di dapati dari Buah, Sayur, Mineral, Susu, Daging, Dan makanan yang bersifat karbohidrat.
3. Usia, Adalah faktor penting yang juga menentukan seseorang tersebut dapat terus bertambah tinggi. Karena umumnya manusia berhenti dan berkurang tambah tumbuh tinggi nya ketika sudah menginjak usia 19-22 tahun.

Nah itu dia sekian yang saya tahu, menurut buku yang saya baca.

 

Iya bro katon, kalau sudah terbiasa jadi lentur. Kalau saya belum terbiasa, masih kaku-kaku gitu... Hohohoho

 

Kang Dedi sudah membuktikan ya?

Mantap... Berarti memang terbukti ya brow?

Wah mantap... Terimakasih sudah menambahkan... Jadi isinya semakin lengkap nih... Banyak membaca jadi banyak tahu... Hehehe

 

bisa di coba nih mudah"an manjur dan bisa nyamain gerakannya

 

Siap sis Nida... Semoga berhasil ya... Ingat, harus pemanasan dulu dan sebaiknya lakukan gerakan dengan benar. Jangan sampai cidera ya... Kalau ragu coba tanya dan minta bimbingan ke guru olah raga atau ke siapa gitu yang kamu anggap ahli dibidang ini...

Good luck

 

ok siiip makasih atas infonya..

 

Minum susu tinggi kalsium sama olahraga juga bisa menambah tinggi badan ... iya kan?

 

Sip... Sama2 sis Nida...

 

Benul eh betul banget brooo Yusup... Yang rutin ya, biar khasiatnya terasa... Hehehe

 

Heheheheh dulu ane, di kira paling pendek di antara saudara ane tpi sekarang malah paling tinggi hehehehe mungkin karna ane sering minum susu