Cukup aneh ko bisa SANDAL JEPIT sebabkan nyeri.

Rasa nyeri merupakan salah satu mekanisme pertahanan tubuh yang bertujuan memberitahukan pada kita bahwa sedang atau akan terjadi kerusakan jaringan. Sehingga, jangan pernah abaikan rasa nyeri, meskipun hanya disebabkan oleh hal-hal sederhana. Seperti hal-hal kecil berikut, yang ternyata sangat mungkin menyebabkan nyeri.


Sandal jepit
Banyak sandal jepit yang tidak cukup tebal untuk menyokong lengkungan telapak kaki. Kurangnya bantalan ini dapat menyebabkan nyeri kaki, tumit, dan lutut.

Berlama-lama dengan telepon genggam
Saat Anda berlama-lama bermain game atau media sosial di telepon genggam, jari-jari Anda pun akan bekerja lebih lama di alat tersebut. Hal ini dapat menyebabkan peradangan di sendi dasar jari. Itulah sebabnya, saat Anda sudah merasa tak nyaman, sebaiknya segera berhenti menggunakan telepon genggam sejenak untuk mengistirahatkan jari Anda.

Meletakkan dompet di saku belakang
Menyimpan dompet di saku belakang celana bisa mengganjal dan menekan saraf yang berada dia area bokong. Apalagi bila Anda duduk dengan dompet masih berada di saku belakang. Hal ini bisa menyebabkan gangguan pada postur duduk sehingga menyebabkan otot punggung menjadi tegang dan menimbulkan nyeri.

Mengangkat barang
Mengangkat barang tanpa memerhatikan aturannya juga bisa menyebabkan nyeri. Sebab, bila Anda mencondongkan badan ke depan dan menunduk untuk menggapai barang lalu mengangkatnya sambil meluruskan punggung, bisa membuat otot punggung tertarik saat menerima beban. Cara yang benar adalah mengangkat barang dari posisi jongkok. Setelah barang berhasil digapai, berdirilah tegak tanpa membengkokkan tulang belakang Anda.

Stres
Pekerjaan atau aktivitas yang banyak memberikan tekanan psikologis bisa menyebabkan nyeri. Umumnya, orang akan mengeluhkan rasa nyeri di area punggung. Untuk mengatasinya, kelola stres dengan benar, misalnya dengan berolahraga.

itulah beberapa hal yang dapat membuat anda sering nyeri dan ternyata kebiasaan tersebut sering sekali kita lakukan tanpa di sadari.

Langkah-langkah untuk mengatasi nyeri

 

Yang begini ya ?

 

Sandal jepit yang dibawahnya nginjek paku juga bisa menyebabkan nyeri, bahkan bisa terluka juga hehe

 

Aku mah apa atuda sendalnya juga digembok jadi gak bisa di pake

 

ya udah jangan maen ya,, kan sendal nya ku ema di gembok

 

Ema tega ka anak teh meni ulah ameng

 

hambur duit ulin wae

 

Tara dibere duit ge

 

ewh duit na di bawa kabur ku bapa

 

Kamana kitu ma bapa na ? ngarambet tawa kasawah? tawa ngalencog?