Benarkah Hanya Dengan Minum Teh Bisa Mengurangi Kolesterol?

​

Turunkan Kolesterol Dengan Minum Teh. Teh dipercaya berasal dari Tiongkok, minuman ini merupakan salah satu minuman yang banyak dikonsumsi setelah air. Negara Indonesia merupakan produsen teh terbesar di dunia ke 7, posisi pertama di tempati oleh negara China disusul India di posisi kedua dan Sri Langka diposisi ke tiga.

Teh hijau dan teh hitam sangat populer dikalangan dunia karena manfaatnya, diantaranya :

- Menjaga kesehatan kulit,
- Menghilangkan jerawat,
- Menurunkan berat badan,
- Mengurangi risiko terkena kanker, dll.

Teh baik diminum saat panas atau dingin manfaatnya tetap sama. Teh mengandung antioksidan yang bisa membuat pembuluh darah rileks, sehingga Anda bisa terhindar dari pembekuan darah. Antioksidan yang ada dalam teh bisa mencegah oksidasi yang menyebabkan LDL menumpuk di pembuluh darah.

Para peneliti percaya bahwa teh hijau dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Bahkan, para peneliti memperkirakan tingkat serangan jantung berkurang sebanyak 11% dengan mengkonsumsi 3 cangkir teh per-harinya.

Sebaiknya jangan minum teh yang dicampur gula atau susu, sebab dapat mengurangi manfaat dari teh itu sendiri. Teh yang dicampur dengan gula atau susu akan membuat manfaat dari zat-zat yang terkandung akan berkurang. Untuk itu sebaiknya minum teh tawar. Teh baik dikonsumsi dan banyak manfaatnya apabila dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan.

 

Mantap betul tuh mbak informasinya

 

Iya mbak semoga bermanfaat

 

Konsumsi teh yang baik tidak berlebihan itu, dalam satu hari boleh berapa gelas?

 

Yang saya tau maksimal 3 kali sehari itu baik untuk kesehatan

 

diimbangi dengan olahraga insha allah bisa

 

Iya bener banget gan.