Jangan Sampai Lemak Anda Menimbun Di Dalam Tubuh

Dengan berbagai macam makanan yang menyebabkan timbunan lemak dalam tubuh sangat berisiko mengalami berbagai masalah penyakit didalam tubuh. Kita sebaiknya memilih makanan yang sehat agar terhindar dari berbagai jenis penyakit. Penyakit seperti kolesterol, diabetes, atau kelebihan berat badan. Bahkan kanker juga bisa terjadi akibat dari menimbunnya lemak di dalam tubuh.

Peredaran gula darah harus normal, berat badan harus stabil, dan banyak makan makanan yang berserat. Banyak makanan yang bisa mencegah penyakit salah satunya adalah penyakit kolesterol dalam tubuh yaitu dengan mengonsumsi buah apel sebanyak 3 porsi dalam satu minggu.

Dengan apel kamu bisa menurunkan risiko terkena penyakit kolesterol, diabetes, dan kelebihan berat badan. Kamu juga harus mengkonsumsi buah apel ini secara rutin dalam setiap hari. Dengan mengonsumsi buah yang satu ini juga kamu akan terhindar dari penyakit asma.

Nah, untuk itu jangan membuat hidupmu penuh dengan penyakit hanya karena malas mengkonsumsi buah yang satu ini atau karena harganya yang mahal sehingga kamu lupa dengan hidup sehatmu.

Kamu juga harus pandai memilih makanan yang sehat untuk dikonsumsi dalam setiap hari. Dengan tambahan melakukan olah raga secara rutin pun kamu telah mengurangi timbunan lemak dalam tubuh sedikit demi sedikit.

Kamu juga bisa membaca - Cara Turunkan Gula Darah

Semoga bermanfaat

 

bahaya juga nihhh,,

 

Ada yang murah dan ekonomis yang nden?
Itu buahkan tergolong selangit.
Salam.

 

bisa coba buah yang lainnya juga seperti stroberi, manggis, anggur atau kiwi. Yang penting jangan malas aja makan buahnya

 

iya, harus rajin makan buah yaa

 

kebanyakan lemak juga menimbulkan penyakit kolestrol