Bebas Radang Selama Puasa Dengan Bahan Alami

CLEAR.CO.ID - Pria terkadang tidak memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi selama puasa. Kurang cermat dalam memilih makanan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya radang tenggorokan. Kondisi tenggorokan yang sakit biasanya menimbulkan rasa tidak nyaman saat menelan makanan. Jika semakin parah, tubuh akan kekurangan zat yang diperlukan karena asupan makanan yang terbatas. Nggak mau hal ini menghambat aktivitas dan ibadahmu selama puasa, kan? Atasi dengan hal ini, yuk!

Perbanyak Minum Air Putih
Minum air putih saat sahur dan berbuka merupakan salah satu cara yang bisa kamu lakukan saat terserang radang. Zat ini membantu mencegah tubuh mengalami dehidrasi yang rentan muncul saat kondisi tubuh puasa dan tidak fit.

Green Tea
Teh hijau dikenal memiliki antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Rutin mengonsumsinya saat sahur dan berbuka dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan penyakit.

Jahe
Tanaman ini memiliki kandungan anti-inflamasi yang mampu mengatasi berbagai masalah peradangan yang terjadi di dalam tubuh. Mengonsumsinya dalam bentuk minuman herbal dapat memberi efek melegakan tenggorokan dan mengurangi rasa sakit di area tersebut.

Bawang Putih
Tanaman yang berasal dari umbi ini memiliki kandungan antibakteri yang dapat mengusir seluruh bakteri jahat penyebab penyakit di dalam tubuh. Selain itu, bawang putih juga ampuh mengatasi masalah peradangan, termasuk radang tenggorokan. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung bahan ini saat sahur dan berbuka untuk meringankan gejalanya.

Air Garam
Berkumur dengan air garam merupakan alternatif lain yang dapat kamu lakukan. Bahan ini memiliki kandungan anti-inflamasi yang dapat mengurangi gejala peradangan, iritasi, dan pembengkakan dalam tubuh. Kumurlah secara rutin 2 kali sehari untuk hasil yang lebih maksimal.

Madu
Berdasarkan penelitian Penn State University yang dilansir dari situs Doctor Oz, madu memiliki kandungan dextromethorphan. Ini merupakan salah satu bahan yang ampuh mengatasi berbagai penyakit seperti flu, batuk, hingga radang tenggorokan. Kamu dapat mengomsumsinya secara langsung, atau mencampurnya menjadi minuman herbal.

Menjaga kondisi kesehatan merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk membuat ibadah puasamu semakin lancar, Temans. Yuk perhatikan selalu kesehatanmu! (kpl/wri)

Sumber : http://www.clear.co.id/men/bebas-radang-selama-puasa-dengan-bahan-alami-4fcdea3.html

 

tips yang manta sekali gan

 

tips yang sangat berguna

 

monggo di praktekan gan sangat berguna sekali....

 

iya nih terutama buat dibulan puasa ayak gini hahahah

 

Kalo makannya rakus pas buka puasa, biasanya sering kena radang. Kalo mual-mual saat puasa?

 

tambah lagi tipsnya,.. perbanyak minum air setelah solat dhuhur

 

Daripada beberapa komentar-komentar spammer diatas lebih baik komentar Mas @rattan, walaupun ngaco.

 

Banyak minum air, otomatis juga banyak ke kamar kecil sebentar-bentar :v

 

itu tak ngaco pak,, bisa dipraktekin.. kalau tidak percaya siang ini boleh bapak coba
trust me it works

 

Saya sih percaya pak, tapi kita pakai kebiasaan sendiri-sendiri saja deh

 

ya point 1 paling manjur dan jitu

 

Perbanyaklah minum Pocari Keringat

 

air putih gan, paling bagus buat kesehatan..

 

radang merupakan penyakit yang umum muncul ketika puasa

 

ada yang kasih live link selain di signature ko di biarkan ?