Lemak Di Perut

Lemak, lemak oh lemak merupakan suatu masalah sepele, namun tak banyak orang mensepelekan permasalahan ini, mereka justru menjadikan lemak ditubuh ini adalah suatu masalah yang tidak sepele, apalagi lemak di perut, lemak di bagian perut ini akan membuat pemilik nya merasa tidak percaya diri, tidak nyaman, dan bahkan minder, mengapa ? Karena disamping teman-teman yang lainnya bisa memakai pakaian ketat nan seksi yang dapat memperlihatkan bentuk tubuh yang indah nan ideal, dia malah tak mendapatkan kepercayaan diri karena masalah lemak di perut yang menggumpal, dan terpaksa meninggalkan baju-baju seksi sehingga memakai baju-baju besar dan malah kelihatan seperti orang yang gemuk.

​

Masalah lemak di perut ini timbul dari pemilik lemak itu sendiri, dimana orang yang mempunyai perut berlemak cenderung tidak menjaga pola hidup yang sehat dan teratur, pola hidup yang diterapkannya seperti terlalu banyak makan, bukan berarti tidak boleh makan, namun tak berlebihan dan harus tetap menjaga asupan makanan yang di makan, seperti perbanyak makanan yang berserat dan bergizi, serta hindari makanan berkolesterol dan berlemak tinggi, perbanyaklah minum air putih, serta olahragalah secara teratur, karena olahraga pun menjadi suatu hal yang penting dalam pembakaran lemak dan kalori dalam tubuh. Dan anda pun bisa mencari alternatif obat lemak di perut yang aman di konsumsi.

 

Hehe ironis ya.. penjelasan kenapa perut berlemak sudah diungkapkan... tapi masih promosi obat lemak.. tolong dijelasin bagaimana obat lemak anda bisa bantu membakar lemak di perut?

 

Ini yang susah, menghilangkan lemak perut. Sudah diet olahraga teratur. Hanya perut yang masih buncit.

 

Tidak susah kalau kita belajar bagaimana tubuh kita dirancang

Kelebihan berat badan: Kalori Masuk > Kalori Dibakar
Turunkan berat badan dan membakar lemak: Kalori Masuk < Kalori Dibakar

 

Hehe itu sudah paham Mas. Yakin deh sama saya . Mungkin memang kelebihan saya cuma diperut. Ada teori lain? Saya sudah turun 5 kg kok.

 

Setiap tubuh itu beda2.. Kalau untuk cowok memang rata2 lemak numpuk lebih di perut. Mitos yg banyak merugikan orang adalah kita bisa target dimana untuk membakar lemaknya.. tapi tubuh kita bukan begitu mas..

bagaimanakah lemak di tubuh kita dibuang? Apakah dengan meminum suplemen pembakar lemak terus lemak di perut kita kita akan diubah menjadi sesuatu yang dibuang ketika kita buang air besar? Ataukah lemak di lengan dan paha paha akan diubah menjadi keringat?

Pemikiran semacam itu ternyata memang sudah menjadi pengetahuan umum (Gara2 riset dan penelitian yg dibiayai oleh perusahaan2 suplemen dan dimanipulasi). Bahwa kita berkeringat ketika berolahraga itu berarti lemak dibuang. Hal itu adalah suatu kesalahan. Secara singkat, lemak yang berada di tubuh atau perut, tidak akan bisa diubah menjadi keringat atau air. Jangan berharap tubuh bisa menjadi ideal dengan cara berkeringat. Keringat cuma akan membuang air dari tubuh.. dan biasanya obat diet/pelangsing membuat kita keringat aj supaya air terbuang

Intinya adalah, lemak yang berada di seluruh tubuh hanya bisa dibakar kalau tubuh kita membutuhkan tenaga dimana tenaga dari makanan yang kita makan sudah habis, jadi tenaga/energi diambil dari lemak2...

Dan sekarang saya tanya.. proses penumpukan lemak di perut apakah terjadi hanya dalam 1 malam? Kan berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun... Jadi apakah pembakaran lemak akan terjadi hanya dalam 1 hari? Semuanya butuh proses.. tidak ada yg instan...

Dan dari riset n penelitian yg independen.. cowok akan menumpuk lemak di perut dulu, baru di bokong, terus di lengan dan terakhir di muka kita... dan untuk pembakaran lemak.. prosesnya malah terbalik.. kita akan membakar lemak di muka dulu, terus di lengan, disusulin bokong dan terakhir baru di perut Cukup jelas?

 

Saya aj sudah turun hampir 20kg tp perut masih agak buncit.. malah muka, lengan n bokong sudah banyak berkurang.. perut sudah berkurang juga tapi prosesnya lebih lama

 

Wahaha. Jago masalah lemak nih. Dan saya juga sependapat dengan semua penjelasan Mas @ida0202.

20 kg? Waw, perjuangan anda seperti perjuangan para pejuang kemerdekaan. Salut. Tapi saya yakin anda pasti juga masih belum puas dengan hasil yang sekarang.

Kalau anda masih buncit berarti kita sama.
Merdeka!

 

Iya... seperti yang saya sudah bilang sebelumnya... ini sebuah proses bro.. saya sudah lama banget GENDUT.. dan GENDUT nya parah banget... dulu saya sering bngt mau hasil yg instan atau cepat.. dan akhirnya gagal.. setelah benar2 mempelajari dan membaca baru saya lebih mengerti... Sudah lebih dari 10tahun gendut, masa mau cepat atau langsung kurus?

Sebenarnya saya cukup puas dengan hasil sekarang.. Tanpa harus diet gila2an atau buang2 duit beli obat pelangsing.. saya sudah turun hampir 20kg dalam 5bulan... dan saya enjoy prosesnya

Kalau puas dari pengertian masalah tubuh, nutrisi n menurunkan berat badan.. ya saya belum begitu puas.. masih banyak baca dan belajar

 

saya kok malah tidak bisa gemuk ya mas , padahal saya sering sekali makan . pagi , siang , sore , dan malam. kadang kalau lagi bergadang sering makan . tapi hasilny masih saja badan ini tidak bisa gemuk . masih saja langsing berotot
ada cara membuat gemuk tidak mas ?