Kaki bengkak saat hamil

Tubuh seorang wanita akan mengalami banyak perubahan selama masa kehamilan, terutama akan terjadinya perubahan postur tubuh yang memang menjadi suatu hal yang wajar terjadi, karena memang merupakan tanda-tanda normal pada kehamilan, seperti badan yang semakin gemuk atau berat badan bertambah, payudara yang semakin membesar dan pipi terlihat semakin tembeb, itu merupakan hal yang wajar, namun apabila terjadi beberapa bagian tubuh yang membengkak secara tidak wajar, maka perlu sekali dengan segera mencari solusi cara mengatasi kondisi tersebut. Kondisi kaki yang membengkak merupakan suatu keluhan biasa yang umum terjadi pada wanita hamil, yang mulai terjadi pada usia kehamilan menginjak 5 bulan keatas. Menurut seorang pakar kesehatan, kondisi ini merupakan keluhan yang tergolong wajar, namun mungkin akan berbeda bagi mereka yang merasakannya, karena memang kondisi tersebut bukanlah persoalan yang mudah meskpiun wajar, apalagi jika bengak kaki tersebut semakin bertambah, maka wanita hamil tidak akan mendapatkan kenyamanan akibat kondisi tersebut.

​

Penyebab dari kaki bengkak pada ibu hamil ini adalah dikarenakan kondisi berat badan si ibu hamil yang semakin bertambah sehingga beban pada kakinya akan semakin berat pula dan cenderung akan menahan cairan lebih banyak dari kondisi normal. Maka pembuluh darah balik dibagian kaki akan tergencet sehingga akan terganggu pada arus balik darah ke jantung, maka cairan macet dan tertimbun di bagian kaki, sehingga terjadilah kaki bengkak saat hamil. Kurang aktivitas pada ibu hamil juga bisa jadi penyebab pembengkakan pada kaki. Cara mengatasi kaki bengkak pada ibu hamil yaitu apabila sedang duduk usahakan posisi kaki lebih tinggi dari pada jantung, karena gravitasi cenderung membuat cairan mengalir ke kaki, dan juga akan membantu mengatur sirkulasi darah. Jangan memaksakan diri untuk berdiri dalam jangka lama, karena akan menjadikan pegal dan pada akhirnya kaki menjadi bengkak. Hindari memakai sepatu yang berhak tinggi atau sepatu yang di ikat, karena akan menghambat peredaran darah. Rajin melakukan olahraga ringan, karena kurang bergerak atau kurang aktivitas pun tidaklah baik untuk ibu hamil. Kompreslah dengan rutin kaki bengkak tersebut dengan air dingin, bila perlu konsumsi obat kaki bengkak saat hamil yang aman dikonsumsi.

 

Pantas saja kalau kebanyakan orang hamil kakinya bengkak...!

 

katanya kalau lagi hamil perutnya jadi terlihat gendut.. benar gak sih itu ?

 

Terimakasih infonya. semoga tipsnya bisa mengurangi kaki bengkak saat hamil