Keseringan Depresi Ternyata Disebabkan Oleh Ini

Depresi adalah suatu kondisi yang lebih dari suatu keadaan sedih, bila kondisi depresi seseorang sampai menyebabkan terganggunya aktivitas sosial sehari-harinya maka hal itu disebut sebagai suatu gangguan depresi. Beberapa gejala gangguan depresi adalah perasaan sedih, rasa lelah yang berlebihan setelah aktivitas rutin yang biasa, hilang minat dan semangat, malas beraktivitas, dan gangguan pola tidur. Depresi merupakan salah satu penyebab utama dari bunuh diri. Maka dari itu saya sebagai salah seorang dari Team Infobenar.com telah merangkum penyebab-penyebab dari datangnya depresi, silahkan di baca dengan teliti di bawah ini.

​

Kecanduan Sosial Media (Facebook)
Penelitian juga menemukan bahwa terlalu banyak berinteraksi di dunia maya atau sosial media akan memicu depresi. Selain itu, terlalu banyak main Facebook bisa mengurangi kemampan anda berinteraksi di dunia nyata dan bisa mengalami “Facebook Depression”.

Faktor Tempat Tinggal
Banyak penelitian yang menemukan bahwa orang yang tinggal di daerah perkotaan lebih mudah terserang depresi dari orang yang tinggal di pedesaan. Peluangnya hingga mencapai 33%. Untuk mengurangi depresi, anda bisa menyempatkan liburan ke desa untuk sejenak melepas penat yang disebabkan tinggal di kota.

Kurangnya Asupan Ikan Bagi Tubuh
Mungkin hal ini jarang diketahui, tapi kurang mengkonsumsi ikan ternyata bisa membuat anda mudah depresi. Hal ini karena ikan banyak mengandung omega 3 yang dibutuhkan oleh otak.

Kurang Istirahat atau Kurang Tidur
Ternyata banyak sekali hal negatif yang disebabkan oleh kurang tidur. Studi menunjukan bahwa jika anda memiliki kebiasaan kurang tidur atau istirahat, hal tersebut akan mempengaruhi kinerja otak anda dan bisa memicu depresi.

Sekian berita kesehatan dari @rakadimas11 , semoga beritanya bermanfaat bagi anda semuanya, amin Sampai jumpa kembali, Terimakasih sudah berkunjung

Sumber : Penyebab Depresi

 

banyak utang , banyak istri , banyak musuh , banyak ngimpi

sumber: observasi lapangan

 

ya itu juga bisa

 

Kebanyakan kerjaan mas. Hahahahha....

 

kalau di aku sih sepertinya "Kurang Istirahat atau Kurang Tidur"..

 

Ternyata facebook an bisa bikin depresi ya. Padahal Indonesia salah satu pengguna terbesar fb tuh. Bisa makin banyak org depresi nih di Indonesia.. hehe