Cara Menghilangkan Stress dengan Pijatan

Cara menghilangkan stress dengan pijatan memang menjadi favorit banyak orang. Apakah anda salah satu dari mereka? Pijatan memang dipercaya mampu membantu tubuh untuk melepaskan ketegangan dari proses pekerjaan sehari-hari yang sangat padat. Apalagi pijat merupakan teknik yang paling mudah dan enak untuk merilekskan otot. Sehingga lebih membantu darah untuk mengalir dengan baik ke seluruh bagian tubuh, mengurangi stress, serta membuat fungsi tubuh menjadi lebih optimal.

Selain pijatan, mencukupi asupan air putih dalam jumlah yang cukup bagi tubuh juga akan menjadi tips menghilangkan stress yang penting diperhatikan. Pria membutuhkan setidaknya 3 liter air setiap hari, sementara wanita sekitar 2.2 liter dalam sehari. Dengan kata lain harus ada asupan air lebih dari 8 gelas air dalam sehari. Jika hasil urin menunjukkan warna kekuningan menjadi tanda bahwa tubuh anda belum memperoleh asupan air yang memadai. Sehingga sangat perlu bagi anda untuk mulai memperhitungkan takaran asupan air yang masuk kedalam tubuh anda setiap harinya.

Aromatherapy mampu menjadi cara menghilangkan stress yang mengiringi proses pijatan. Dimana teknik ini banyak digunakan sebagai metode dalam meringankan dan mengatasi stress. Menurut beberapa sumber, terdapat cukup banyak aroma dari tumbuh tumbuhan yang sudah terbukti memberikan dampak rileks serta ketenangan fikiran. Misalnya seperti lavender yang mampu mengatasi insomnia, sakit kepala, sulit tidur, maupun cemas dan depresi.

 

Emang rata-rata orang kalau stres atau capek gtu lebih rileks kalau di pijat, tapi kalo dikit-dikit pijet itu ndak sehat.. mending olahraga teratur aja

 

++

 

semua yang berlebihan memang kurang bagus gan, namun agan bisa mencobanya sesekali untuk mencoba di pijat refleksi ini.

hahha boleh asal sama pasangan sah ya gan,

 

pijat ditambah ditambah hahaha

 

Mungkin @Dwi Aditya Herfiansyah lebih tahu dan pengalaman

 

ga tau mas, ane masih polos orangnya ga tau yang begituan