Sehat Adalah Aset Kehidupan

Dengan tubuh yang sehat memungkinkan Anda untuk untuk berpartisipasi secara penuh dalam semua kegiatan di tempat kerja dan aktivitas sosial. Kemampuan Anda tersebut akan rusak ketika penyakit memasuki kehidupan, entah itu penyakit jangka pendek ataupun untuk waktu yang tidak terbatas. Sebelum penyakit memasuki kehidupan Anda, ada baiknya Anda mengubah gaya hidup yang selama ini dijalani. Syukur-syukur Anda sudah menjalani hidup sehat selama ini.


“Sehat itu aset kehidupan. Pertama, kita tidak bisa melakukan apapun kalau tidak sehat. Kedua, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam pengelolaan kesehatan di dunia medis, yaitu preventif (pencegahan), promotif, kuratif, dan rehabilitatif”, kata dr. Dyah Agustina W. selaku Presidium Pusat Perhimpunan Dokter Umum Indonesia (PDUI). Untuk preventif, seseorang perlu melakukan pemeriksaan kesehatan berkala (medical check up) pada waktu-waktu tertentu untuk mengetahui kondisi kesehatannya sebelum terjadi sakit.
Namun, sekarang ini umumnya seseorang baru datang ke sarana kesehatan kalau sudah sakit dan perlu berobat ke dokter. Ibarat sebuah perjalanan, sakit itu merupakan kondisi yang sudah di ujung jalan. Dalam sebuah perjalanan, banyak hal yang dapat dilakukan sebelum sampai ke ujung jalan. Begitu pula dengan kesehatan, sebelum terjadi sakit sebenarnya terdapat upaya-upaya yang dapat dilakukan agar sakit itu tidak terjadi. Beberapa penyakit dapat dicegah perkembangannya dengan menerapkan gaya hidup sehat, dan bila perlu ditambahkan dengan perawatan. Apalagi bila sudah terlanjur mengidap penyakit kronis seperti diabetes atau hipertensi, perlu dilakukan pemantauan secara disiplin melalui pemeriksaan kesehatan untuk mencegah perkembangannya.
Jadi, pandangan masyarakat mengenai kesehatan itu sudah saatnya harus diubah bahwa menjaga kesehatan itu jauh lebih penting daripada mengobati ketika sudah terjadi sakit. Sehat itu adalah suatu aset yang berharga. Tidak salah bila dikatakan sehat itu mahal, karena memang harus ada modalnya. Menurut saya, modalnya itu adalah Dengan Pola Hidup Sehat .

Berikut tips beberapa cara untuk berpola hidup sehat secara garis besarnya :

1. Istitahat yang cukup
2. Bangun di pagi hari
3. Olah raga teratur
4. Banyak minum air putih
5. Pilih menu makanan yang sehat dan bergizi
6. Menerapkan pola hidup bersih
7. Sayangi diri anda sendri

Yang harus kita sadari, ternyata tubuh kita terdiri dari triliunan sel dari ujung kaki sampai ujung rambut kita semuanya sel dan butuh makanannya masing-masing. makanya sejak kecil dulu kita diajari untuk makan yang baik 4 sehat 5 sempurna dan cukup air mineral agar kebutuhan sel tubuh kita terpenuhi seperti VITAMIN, PROTEIN, NUTRISI.
Ayo berpola hidup sehat yang baik untuk kehidupan yang lebih baik karena Kesehatan adalah Aset yang paling berharga, karena organ tubuh kita itu sangat Mahal Harganya, maka rawat dan jaga Karena ternyata sakit itu pemborosan.
Sumber : Jneherbal.com

 

sama sama suhu

 

ayo kita hidup sehat

 

jiwa yang sehat terdapat di tubuh yang kuat , mantap gan

 

sehat itu mahal harganya, kalu sakit pasti pinginnya ya sehatlah
lebih baik menjaga daripada mengobati

 

sipp @ajioke

 

Benar sekali. Biasanya saya baru sadar betapa penting kesehatan ketika saya sakit. Sayangnya, saat sehat saya lupa menjaga kesehatan sehingga mudah sakit.