Cara Memilih Suplemen Anak Yang Tepat

Seusai namanya, Suplemen Kesehatan Anak merupakan penambahan dari makanan pokok bagi anak Untk mencapai tumbuh kembang yg optimal. Butuh dicermati di sini, optimal yg dimaksud disini bukan sesuatu yg lebih dari normal maupun berlebihan. Suplemen, baik dalam wujud vitamin atau mineral, diperlukan buat melengkapi (jika ada) kekurangan vitamin & mineral dalam badan. Yaitu anggapan yg salah kalau suplemen vitamin akan diperlukan utk menukar vitamin alami (vitamin yg diperoleh dari makanan). Kenapa? Sebab satu type makanan mempunyai kombinasi beraneka ragam type vitamin & zat-zat lain (seperti nutrisi penting, mineral, hingga antioksidan) yg dimanfaatkan oleh badan. Contohnya, jeruk tak cuma tajir dapat vitamin C, tetapi pula ada asam folat, kalsium, & serat. Sample lain yaitu telur. Tidak Cuma tinggi protein, telur serta mengandung vitamin D, E, bahkan A & B. Seandainya keperluan vitamin tak terpenuhi, bakal berjalan keadaan defisiensi terhadap anak. Akibatnya ialah tumbuh kembang yg terganggu. Lantaran itu, pemberian makanan termasuk juga makanan suplemen terhadap anak mesti diberikan dengan cara cocok : sesuai tipe, sesuai jumlah, serasi jadwal (saat).

Anak-anak condong sulit utk dikasih makan & itu dapat mengganggu pertumbuhannya, baik fisik ataupun kecerdasannya. Itulah sebabnya suplemen benar-benar dianjurkan bagi anak-anak. Suplemen anak yg serasi dapat bisa melengkapi kekurangan zat gizi, menjaga vitalitas badan anak, & menghindari risiko hambatan pertumbuhan. Namun ortu butuh mendalami bila suplemen bukanlah pengganti makanan, melainkan penambahan pelengkap bagi asupan nutrisi anak.

Bagaimana cara memilih suplemen yang tepat untuk anak?

1. Pastikan suplemen apa yang dibutuhkan oleh anak Anda.
   
2. Pilih suplemen yang memang khusus diformulasikan untuk anak, bukan suplemen yang untuk semua usia. Baiknya suplemen itu memiliki rasa yang enak dan mudah untuk dikonsumsi.
3. Pilihlah suplemen yang berdosis kecil. Vitamin larut lemak dalam suplemen tertentu dapat tertimbun di jaringan bila diberikan dalam dosis besar.
4. Komposisi suplemen harus sesuai dengan standar. Perhatikan pula label manfaat, dosis, cara penyimpanan, dan peringatan pemakaian produk tersebut. Pastikan kalau suplemen tersebut sudah terdaftar di badan POM. Bila ada yang kurang jelas, usah ragu bertanya pada konsultan medis Anda.
5. Bila anak sedang mengidap suatu penyakit tertentu, pastikan kalau suplemen tersebut tidak akan menyebabkan kontraindikasi dengan penyakit si anak. Diskusikan hal ini dengan konsultan medis Anda.

Satu hal yang harus ditekankan pada setiap orang tua, vitamin bukan satu-satunya yang diperlukan oleh tubuh. Sungguh ironis bila orangtua begitu bernafsu memberi anaknya suplemen agar kebutuhan vitamin dan mineralnya terpenuhi, tetapi tidak berupaya untuk memperbaiki pola makan anak. Vitamin dan mineral pun akan mubazir tanpa adanya kecukupan zat gizi utama seperti karbohidrat, protein (hewani dan nabati), maupun lemak. sayangi buah hati anda agar sang buah hati tetap sehat dan berceria dalam menjalani hari harinya . terimakasih semoga bermanfaat
Sumber : http://kesehatan.kompasiana.com/ibu...s-memilih-suplemen-kesehatan-anak-740969.html

 

gak nyoba yg alami dulu aja??