Bolehkah Mengkonsumsi Yakult Bagi Ibu Hamil? Ini Jawabannya!

Pada masa kehamilan banyak sekali masalah-masalah yang terjadi, salah satunya masalah sembelit atau susah buang air besar. Apabila masalah ini dibiarkan akan berdampak negatif pada pertumbuhan janin karena akan membuat kontraksi pada rahim saat ibu mengejan. Untuk mengatasi masalah ini, disarankan untuk memperbanyak makanan atau minuman yang kaya serat.

Salah satu produk yang dapat memperlancar buang air besar adalah Yakult. Lalu apakah boleh mengkonsumsi yakult untuk ibu hamil? Apakah meminum Yakult saat masa kehamilan aman bagi janin? Untuk menjawab pertanyaan itu, kami akan menjawab serta memberi penjelasannya.

Bolehkah meminum yakult untuk ibu hamil?

Yakult merupakan produk susu fermentasi yang dapat memperlancar sistem pencernaan dan terdapat prebiotic baik yang berguna untuk mengurai sumbatan akibat mengkonsumsi makanan yang sulit dicerna. Yakult sering sekali digunakan sebagian orang untuk mengatasi buang air besar atau sembelit.

Lalu bolehkah meminum yakult untuk ibu hamil? Jawabannya boleh, asalkan tak dikonsumsi secara berlebihan. Kandungan susu fermentasi di dalam yakult tak menimbulkan bahaya bagi ibu hamil, namun pastikan untuk melihat tanggal kadaluarsa.

Walaupun ibu hamil boleh meminum yakult, namun sebaiknya jangan terlalu bergantung pada produk minuman tersebut. Karena produk minuman atau makanan kemasan biasanya telah ditambahkan bahan pengawet dan apabila dikonsumsi terlalu banyak akan berdampak buruk tubuh atau janin.

Apabila mengalami sembelit saat masa kehamilan, sebaiknya mengkonsumsi bahan makanan yang alami, seperti buah apel. Tak hanya baik untuk kesehatan, buah apel juga baik untuk memperlancar buang air besar karena mengandung serat yang tinggi. Selain buah apel, ibu hamil juga bisa memakan buah semangka, melon dan buah lainnya yang mengandung serat tinggi.

Selain buah, ibu hamil dapat mengkonsumsi sayuran yang berwarna hijau. Apabila dikonsumsi secara rutin, akan membuat ibu hamil dapat membuang air besar secara lancar. Selain itu, jangan lupa meminum air putih setidaknya 8 gelas atau 2 liter per hari. Apabila kekurangan pasokan air putih bisa mengakibatkan sembelit yang semakin parah.

Dari penyataan ini, dapat disimpulkan meminum yakult untuk ibu hamil diperbolehkan asalkan tak dikonsumsi terlalu banyak. Karena produk kemasan seperti yakult biasanya mengandung bahan pengawet yang tak baik bagi kesehatan ibu hamil dan janinnya. Apabila mengalami susah buang air besar, sebaiknya mengkonsumsi bahan makanan alami yang banyak mengandung serat.

sumber: http://www.tentangibu.com/2015/03/bolehkah-mengkonsumsi-meminum-yakult-bagi-ibu-hamil.html

 

apapun yang berlebihan memang tidak diperbolehkan...tapi its ok bagus sekali artikel ini untuk nambah pengalaman dan di share ke orang-orang tercinta....thanks ya