Makanan yang dapat meningkatkan kualitas sperma pria

Ketidaksuburan sperma pria hanya meiliki sel sperma kurang dari 20 juta per cc. Untuk mengatasi sperma yang kurang subur maka perlu diperhatikan gaya hidup dan pola makanan yang sehat. Banyak mengkonsumsi vitamin dan zat antioksidan dapat meningkatkan kulaitas sperma sehingga sperma menjadi subur.

Berikut makanan yang bisa menyuburkan sperma pria :

1. Keju

Kandungan yang berada dalam keju dapat menyuburkan sperma pria karena terdapat kalium dan juga kalsium yang dapat menunjang kesuburan dan kualitas sperma pria Menurut para ahli dengan mengkonsumsi keju dipagi hari maka akan meningkatkan kualitas sperma pria.

2. Alupkat
Buah ini mengandung vitamin E dan Vitamin B6 yang berfungsi untuk meningkatkan motilitas sperma dan memberikan kekuatan kepada sperma tersebut untuk menembus sel terlur wanita

3. Pisang
Siapa yang tidak tau dengan buah pisang, pisang yang meski harganya cukup murah namun buah ini kaya akan manfaat dan kandungan gizi nya. Buah ini mengandung serat, vitamin dan bromelain. Dengan mengkonsumsi pisang dapat menunda lapar dan membuat perut terasa nyaman bahkan bisa menambah gairah seksual. Enzim bromelain merupakan enzim yang berfungsi untuk meningkatkan gairah seks dan libido laki - laki, selain itu juga dapat meningkatkan stamina pria di atas ranjang.

4. Tomat
Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam tomat dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membuat sperma menjadi subur. Khasiat lain dari buah tomat ini juga dapat meningkatkan kualitas organ tubuh lainnya seperti untuk kesehatan mata. Tomat juga mengandung likopen dan antioksidan yang dapat membuat gerak sperma menjadi lincah untuk masuk kedalam sel telur wanita.

5. Jambu Biji
Sama halnya dengan tomat, Jambu biji juga mengandung banyak likopen yang berfungsi untuk kesuburan pria. Kandungan likopen tersebut dapat membantu menyuburkan sistem reproduksi, meningkatkan kualitas sperma, dan meningkatkan stamina pria.

6. Daun Kemangi
Manfaat daun kemangi selain untuk lalap atau bahan makanan, daun ini juga berfungsi untuk meingkatkan ketahanan hidup sperma dan mencegah kemandulan.

7. Bawang Putih
Siapa sangka bawang putih yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan ini dapat berkhasiat untuk meningkatkan kesuburan sperma pria. Bawang putih mengandung alicin yang dapat meningkatkan aliran dalah ke daerah alat kelamin sehingga dapat memberikan kekuatan kepada sperma dan membuat sperma menjadi tahan lama.

8. Kacang - kacangan
Biasanya kacang-kacangan disajikan untuk menu makanan . Tapi kabar baiknya yaitu dengan mengkonsumsi kacang kacangan dapat membantu menjaga kualitas sperma agar lebih baik dan subur. Ada juga kacang kenari yang mengandung arganine , kacang ini berfungsi untuk membantu testis meningkatkan produksi dan menambah sperma juga dapat membantu meningkatkan banyaknya sperma. Kacang kenari juga mengandung asam lemak yang berfungsi untuk meningkatkan aliran darah ke alat vital pria.

Sumber : Obat Sperma Kosong

 

Wah baru tau... Wakakakak no.1 gak bisa masuk perut.... maklum wong ndeso
sering konsumsi no.6

 

Kelapa muda apa nggak masuk yak?

 

Ini kalau belum punya istri pelampiasannya apa ya hehe

 

Sayur kecamba juga terkenal tuh di bidangnya

 

saya juga sama bro.. ga biasa makan keju, biasanya makan kejo alias nasi

 

Bisa juga mas, kelapa muda bisa menambah dan meningkatkan kualitas sperma biar lebih maknyus

 

Biasanya ke toilet, ga tau ngapain wkwkkwk

 

Iya memang bagus

 

sama sama

 

baru tau kalo alpukat juga bisa untuk menyuburkan sperma ya..

 

Iya mba, selain rasanya mantap khasiatnya juga sangat bagus buat sperma

 

Wah .. sangat bermanfaat nih, terima kasih infonya

 

Iya sama sama

 

baru tau gan. thanks infonya

 

Iya sama sama gan, semoga bermanfaat