Puasa adalah Obat Paling Alami

FORUMHIJAU.COM - Puasa yang menjadi amalan ibadah bagi Muslimin mempunyai berbgai hikmah dan manfaat.

Dari berbagai penelitian yang telah dilakukan, puasa mempunyai manfaat untuk kesehatan.

Jadi berbahagialah sobat greener FHI yang rutin menjalankan ibadah puasa karena juga menjaga tubuh sobat greener FHI tetap sehat.

Berikut adalah 7 manfaat puasa bagi kesehatan:

1. Mendetoksifikasi tubuh
Manfaat terbesar dari menjalankan puasa adalah mendetoksifikasi tubuh atau membersihkan jaringan organ dalam tubuh secara alami. Mesin dalam tubuh memerlukan pembersihan minimal seminggu sekali. Bayangkan jika tubuh sobat greener FHI adalah mesin yang terus menerus bekerja tanpa henti.

2. Menurunkan berat badan
Jika sobat greener FHI ingin menurunkan berat badan, berpuasalah!. Puasa mengurangi sel-sel lemak dalam tubuh dan membakarnya menjadi energi. Puasa merupakan alternatif terbaik mengurangi konsumsi lemak dalam tubuh.

3. Mengistirahatkan sistem pencernaan
Tidak hanya kaki, tangan, dan kepala, sitem pencernaan dalam tubuh juga butuh istirahat. Selain itu juga mempermudah proses glukosa yang dalam melepaskan lebih banyak insulin, sehingga menurunkan kadar gula dalam darah secara signifikan.

4. Membuang zat dalam tubuh yang tidak sehat
Puasa seminggu 2 kali membantu tubuh anda dalam membuang racun, lemak dan karbohidrat yang hadir dalam makanan olahan. Dengan demikian puasa juga membuat tubuh sobat greener FHI lebih bugar setiap hari.

5. Membuat tubuh sobat greener FHI lebih ringan
Berpuasa menghindarkan sobat greener FHI dari perut kembung dan berat dalam melakukan aktivitas seperti akibat karena makan besar.

6. Meningkatkan kejernihan mental
Tidak hanya bermanfaat secara fisik, tetapi orang yang berpuasa juga mempunyai manfaat dalam masalah mental. Puasa meningkatkan kejernihan mental, meningkatkan kesadaran spiritual yang selanjutnya juga membuat tubuh kebal dari penyakit.

7. Manfaat puasa lainnya
Manfaat puasa untuk kesehatan yang lain adalah, meningkatkan relaksasi, menghambat penuaan, tidur lebih nyenyak, kulit lebih bercahaya, revitalisasi, mengurangi alergi dan meningkatkan sensitifitas rasa, penglihatan dan pendengaran.

Source : Forumhijau.com

Follow us : @ForumHijau_ID

 

Yups, setuju banget, sekaligus membersihkan pencernakan

 

apalagi setiap saur dan berbuka, kita rutin minum propolis. puasan makin lancar dan sehat..


propolis