Buah Untuk Kesehatan Wanita

Satu. Buah apel, baik untuk diet.

Perempuan pasca melahirkan pada umumnya akan mengalami berat badan berlebih alias kegemukan. Buah apel selain baik untuk sistem kekebalan tubuh karena mengandung zat antiosidan, ternyata rasa manis yang terkandung di dalamnya mampu mengontrol nafsu makan seseorang.

Dua. Biji gandum, baik untuk pemulihan pasca melahirkan.

Biji gandum utuh memiliki khasiat untuk pemulihan tubuh wanita setelah melahirkan, dan dapat meredakan gelaja PMS (Premenstrual Syndrome), yaitu syndrom yang membuat seorang perempuan memiliki mood buruk, sensitif dan mudah stres menjelang dan pada saat menstruasi.Selain itu, gandum juga mengandung vitamin B6 dan asam folat yang baik untuk kesehatan jantung.

Tiga. Tomat, untuk kecantikan wajah.

Tomat mengandung vitamin A dan C, yang berkhasiat baik untuk kesehatan kulit Anda. Kandungan vitamin yang ada dalam tomat mampu mengurangi minyak berlebih di wajah dan mengatasi gejala jerawat. Bagi para wanita yang ingin mendapatkan wajah berseri alami, tanpa jerawat dan komedo, alangkah sayang sekali apabila tidak membiasakan diri mengkonsumsi buah/sayur tomat ini.

 

yey ... aku sukaaa tomattt

 

saya suka apel dan tomat,,,, kalau biji gandum saya jarang makan,,,
Informasi tentang buah apel: Kandungan Gizi, Fitokimia Dan Manfaat Buah Apel

 

tomat makanan kesukaanku nih, dari kecil suka banget sama buah tomat yang nggak dimasak, segar dan menyehatkan