2 cara simple ini bisa mengurangi stress atau kepenatan yang menggangu aktivitas anda.

Kedua cara ini bisa anda coba ketika rasa penat menghampiri anda :

1. Mendengarkan musik
Mendengarkan musik favorite merupakan suata cara untuk menghilangkan stres yang sedang dirasakan, pikiran akan menjadi rileks dan tenang. Jika anda tidak suka dengan music cobalan untuk memilih jenis musik yang santai dan lembut. Jika anda berada ditempat umum lebih baik pakaiheadsetsaat Anda mendengarkan lagu tersebut agar tidak menggangu orang lain.

2. Senyum dan Tertawa
Jika aktivitas atau pekerjaan membuat Anda stres,cara yang kedua ini bisa anda coba, yups… tertawa merupakan alternative yang terbukti manjur untuk menurunkan tingkat kepenatan yang sedang anda alami. Dengan menonton film komedi atau video lucu yang ada di youtube, minimal anda akan tersenyum bahkan tertawa karena dalam ilmu kedokteran tertawa memicu pelepasan hormon endorfin dan dopamin di otak Anda. Kedua hormon tersebut berperan dalam membuat seseorang bahagia.

 

Betul sekali kalau game menjadi cara ampuh untuk mengurangi stress dalam beraktivitas, dan main game akan masuk cara ketiga untuk mengurangi stress di thread ini .

 

Saya paling cuman dengerin musik sama liatin ikan di kolam..heheee

 

kalau lihat iklan dikolam mungkin bisa menjadi solusi, tetapi kalau saya sendiri lihat iklan di bakar dan dikecapi ini bisa juga lho mengurangi stress waktu lapar..

 

kalo saya main sama binatang peliharaan, stres jd hilang...

 

becanda sama teman ,...

 

Kalo ane sih main Game.

 

ya, dengerin musik, maen game, lihat video yg lucu, tapi kalau udah bosen sendiri paling akhirnya saya ngumpul sama temen.

 

Kalo saya habis wudhu trus sholat, pikiran jadi plong hehe

 

kalau ane sih enakan Nonton Film di bisokop apalagi di bayarin nontonya

 

maen game sejam dua jam juga lumayan bisa ngurangin tekanan. kalo dengerin musik sih biasanya sambil tidur2an klo saia sih

 

Ok saya coba sekarang,,, Thanks Informasinya