Benarkah Air Es Bikin Gemuk? Ketahui Kebenarannya Di Sini

Hal yang akan selalu nge trend dikalangan masyarakat dunia adalah ‘Bagaimana cara untuk menjadikan tubuh langsing?’ atau ‘Tips diet agar tubuh menjadi langsing’ dan sebagainya. Segala macam cara kerap dilakukan oleh masyarakat untuk mendapatkan ukuran tubuh yang ideal, atau pun untuk mempertahankan tubuh agar tetap ideal. Cara dan tips yang ada memang super banyak dan beragam, salah satunya adalah dengan menghindari minum air dingin/ air es karena katanya air es bikin gemuk. Emang bener ya begitu?


Banyak asumsi masyarakat yang mengatakan bahwa air es akan membuat kita menjadi gendut. Alasannya adalah karena air es yang dingin akan membekukan lemak dalam tubuh kita yang akan menyebabkan lemak itu akan menggumpal dan menetap di dalam tubuh kita. Apalagi kalau airnya sangat dingin, atau ditaruh di dalam freezer/lemari pendingin.


Ternyata, asumsi masyarakat tentang hal ini tuh salah besar loh! Perut kita itu beda dengan lemari es yang bisa mendingin dan membeku. Buktinya, saat buat air kecil setelah minum air es, urine kita tidak dingin kan? Itu artinya tubuh kita memiliki kemampuan untuk menghangatkan air es yang masuk ke dalam tubuh kita.

Memang sih, untuk diet tidak mungkin bisa berhasil kalo upayanya cuma minum air dingin doang. Tapi, seenggaknya, mitos yang mengatakan kalau air dingin itu bikin gemuk bener-bener salah, ya. Jadi, buat yang lagi pada diet, harap santai aja kalau mau minum air es, karena air es sudah terbukti tidak membuat gemuk kok!

sumber : http://hello-pet.com/quiz?id=99863

 

Gak cuman kalori dan karbo, tapi air es seperti ini juga lah yang bisa bikin tubuh kita susah kurus. Kalau bisa sih kurangi atau jangan minum air es terlalu banyak, apalagi pas makan. Hal ini akan membuat lemak dalam makanan menggumpal dan buat kita semakin gemuk hahaha

 

kalau cuma es sih gak bikin gemuk... yang bikin gemuk tuh es krim, es campur, es teler dll haha karena mengandung gula

 

Dari dulu sich pingin gemuk..gimana caranya?