Pelancar Asi Alami

PELANCAR ASI ALAMI – Bunda barangkali banyak mencari pelancar ASI alami guna meningkatkan pasokan ASI. Di artikel ini bunda akan mendapatkan ulasan mengenai makanan pelancar asi alami.


Pelancar ASI alami pertama : Buah Pare

Buah pare dipercaya sebagai pelancar ASI alami memilki kandungan vitamin C yang tinggi, serta anti oksidan yang dapat melindungi sel dari kerusakan, meningkatkan kesehatan tulang, gigi, gusi dan pembuluh darah, serta meningkatkan penyerapan zat besi. Selain itu, sebagai pelancar ASI alami buah pare juga mengandung senyawa fitokimia yang disebut dengan senyawa lutein dan likopen, keduanya bermanfaat untuk merangsang produksi insulin. Buah pare bisa digunakan ibu menyusui yang menderita penyakit diabetes karena dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Pare juga dikenal sebagai antikanker, antibiotik antivirus, dan pembasmi cacing usus.

Pelancar ASI alami kedua : Buah Pepaya

Buah pepaya sebagai pelancar ASI alami ini mengandung vitamin A, vitamin C, asam folat, dan kalium. Pepaya mengandung lebih banyak 33% vitamin dan 50% kalium jika dibanding dengan buah jeruk. Buah pepaya sangat baik untuk memenuhi kebutuhan kalium bagi ibu menyusui saat masa menyusui.

Pelancar ASI alami ketiga : Buah Semangka

Buah semangka ini sebagai pelancar ASI alami, memiliki kandungan vitamin A dan C, kalium serta asam folat. Kandungan lemak jenuh dan natriumnya rendah. Buah pepaya adalah pelancar ASI alami yang baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin A ibu menyusui (1,5 kali lebih banyak daripada perempuan yang tidak menyusui). Kadar air yang tinggi pada buah semangka pelancar ASI alami juga baik untuk memenuhi asupan cairan tubuh. Dalam sehari, ibu menyusui setidaknya minum 8 gelas cairan setiap hari, baik dalam bentuk air putih, jus, teh, maupun minuman lainnya.

Pelancar ASI alami keempat : Kacang hijau

Pelancar ASI alami yang satu ini kaya protein, vitamin B1, zat besi, magnesium, fosfor, kalium dan mangan. Kacang hijau juga sumber asam folat tapi rendah kandungan natrium, lemak jenuh dan sama sekali tidak mengandung kolesterol. Tiamin atau vitamin B1 mengubah karbohidarat menjadi energi karena ibu menyusui butuh energi lebih besar dibanding saat hamil. Bila kekurangan tiamin Anda jadi mudah tersinggung, sulit konsentrasi dan kurang bersemangat. Mood yang baik akan memicu hormon oksitosin untuk mengeluarkan ASI.

Pelancar ASI alami kelima : Jambu air

Jambu air adalah pelancar ASI alami yang kaya akan vitamin A, C, kalsium, fosfor, dan zat besi. Buah ini baik untuk memenuhi kebutuhan kalsium yang meningkatkan fungsi otot dan saraf, serta vitamin A yang berguna untuk melindungi sistem kekebalan tubuh bayi dan meningkatkan ketahanannya terhadap infeksi. Buah pelancar ASI alami yang satu ini kadar airnya cukup tinggi dan bersifat mendinginkan sehingga memberikan rasa memenangkan saat dimakan, bisa menetralisir rasa tertekan pada ibu pascakelahiran.

Pelancar ASI alami keenam : Labu siam

Kaya asam folat, vitamin C dan K, seng (zinc) dan mangan. Labu siam juga sumber vitamin B6, magnesium dan kalium. Baik untuk memenuhi kebutuhan asam folat. Meski ibu menyusui tidak memerlukan asam folat sebanyak saat hamil, namun kebutuhan asam folat tetap dua kali lipat daripada perempuan yang tidak menyusui. Mengonsumsi 100 gram labu siam cukup untuk memenuhi sekitar 23% kebutuhan asam fotal tubuh. Asam folat itu penting untuk pembentukan sel, hemoglobin dalam darah, serta perkembangan jaringan tubuh bayi.

Pelancar ASI alami masa kini
Pelancar ASI alami yang trend saat ini adalah Milkies Lactation Cookies. Sebagai produk pangan (bukan obat), cookies yummy ini banyak disukai oleh ibu menyusui. Selain terbukti efektif dalam meningkatkan ASI, pelancar ASI alami ini juga memilki rasa yang enak.

Lactation cookies merupakan produk cookies inovatif pelancar ASI alami yang telah terbukti secara empirik sebagai pelancar ASI. Kehadiran lactation cookies tersebut menjadi solusi bagi ibu menyusui karena saat ini tidak perlu repot-repot lagi dalam mencari makanan pelancar ASI alami. Salah satu lactation cookies yang banyak digemari oleh ibu menyusui adalah Milkies Lactation Cookies. Sebagai produk pangan fungsional (bukan obat atau suplemen), Milkies memiliki rasa yang enak, khas, dan berkarakter. Kontak pemesanan bisa di lihat di sini.

 

Semua yang disediakan oleh alam adalah terbaik untuk kesehatan manusia. Sudah seharusnya kita merawat dan menjaga kelestarian lingkungan untuk kehidupan yang lebih baik. Terimakasih

 

boleh nih ntar dicoba...tapi baru sebulan istri hamil..

 

yang tidak direkomendasikan ialah seperti di thread ini, bener gak @KangAndre ?

 

wkwkwk itu mah rekomendasi si ayah...

 

wah baru tau aku kl buah pare itu pelancar asi. makasih gan bagus nih info buat istriku yg lg hamil. thanks