Manfaat Ngopi untuk tubuh kita

Kopi merupakan minuman yang membuat kita lebih semangat dan melek dalam melakukan aktifitas sehari hari. Tentunya kopi sangat berguna untuk kita, tapi kopi itu mengandung kafein yang tidak baik untuk tubuh, selain efek negatifnya kopi juga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh diantaranya adalah :

Kopi Bisa Mempermudah Membakar Lemak

Apakah Kamu tahu bahwa kafein ditemukan di nyaris tiap-tiap suplemen pembakaran lemak komersial? Ada argumen baik buat itu … kafein ialah salah satu zat alami yg memang sudah terbukti meringankan pembakaran lemak. Sekian Banyak studi menunjukkan bahwa kafein sanggup meningkatkan tingkat metabolisme badan kurang lebih 3-11%. Studi lain menunjukkan bahwa kafein dengan cara husus sanggup meningkatkan pembakaran lemak, sejumlah 10% terhadap orang bersama obesitas & 29% kepada orang kurus. Tetapi, ada bisa saja bahwa resiko ini dapat menyusut kepada peminum kopi jangka panjang.

Kafein di dalam Kopi Dapat Meningkatkan Kinerja Fisik

Kafein merangsang system saraf, menyebabkan beliau mengirim sinyal ke sel-sel lemak utk memecah lemak badan. Namun kafein serta meningkatkan epinefrin (adrenalin) dalam darah, sbg hormon yg didesain utk menciptakan badan kita siap utk kegiatan fisik yg intens. Kafein menciptakan sel-sel lemak memecah lemak badan, melepaskan mereka ke dalam darah juga sebagai asam lemak bebas & menciptakan mereka sedia juga sebagai bahan bakar. Sebab itu, teramat masuk akal utk minum secangkir kopi kental lebih kurang setengah jam sebelum Kamu ke gym.

Nutrisi Mutlak dalam Kopi

Kopi lebih dari sekedar air berwarna hitam dikarenakan terkandung tidak sedikit nutrisi di dalam biji kopi, seperti : Riboflavin (Vitamin B2), Asam pantotenat (vitamin B5), Mangan & Kalium, Magnesium & Niacin (B3)

kopi memang bermanfaat sekali untuk tubuh kita, tapi ada efek negatipnya maka dari itu kita harus bijak dalam mengkonsumsinya bijak bijaklah dalam ngopi nga bro / sist .
Baca juga : kesehatan mengkonsumsi kopi secara teratur

 

@akunirman3 judulnya diedit yang benar donk. Lihat kanan atas: klik thread tools > edit thread

 

Iya setuju, dengan meningkatnya metabolisme tubuh, tubuh akan membakar kalori lebih banyak (kalori : protein, karbohidrat, lemak, dll). Kalau ingin membakar kalori yang didominasi lemak, lebih baik disertai diet dan olahraga. Dan disarankan meminum kopi sehari tidak lebih dari 3 kali.

 

Saya suka kopi, tapi yang original, meskipun pahit namun dapat membuat kita mudah berkonsentrasi :-D

 

Tapi ada yang bilang kalau minum kopi, perut jadi mules. terutama bagi penderita penyakit maag. Kenapa ya?

 

Menurutku kopi tetap tidak baik, sebab mengandung kafein dan merugikan tubuh

 

biasanya saya juga ngopi sebelum melakukan olahraga fitnes...

 

Ini yang benar.. aroma kopi sesungguhnya tercium dengan benar

 

informasi yang bagus, tapi kalo kebanyak kopi malah kasihan jantungnya

 

low saya tidak suka kopi tapi lebih suka kopi susu hehehe

 

Ane juga suka kopi apalagi pakek jahe... Nulis malem jadi anget...!

 

Kalau saya suka kopi aroma bandung
rasanya juara

 

Yang penting jangan sampai terlalu banyak minum kopi, dan menurut saya sih Kopi Tidak Baik Untuk Mata.... yang Baik itu Kopi Di Minum Bukan Buat Mata heheheh kabuuuurrrrrrrrrrrrrrr

 

Saya jarang minum kopi. Punya maag sih...

 

takaran nya maksimal brp cangkir den per hari?

 

kebanyakan kopi nanti kayak artis komika kompas loh, dodit itu....kopinya sehari lebih dari 10 gelas. jantungnya kena....sekarang jangan kebanyakan kalau minum kopi

 

entah kalau kopi indo yang isinya 50% ampas bukannya segar minumnya malah makin ngantuk menurut ane

 

informasinya bagus , tapi jangan terlalu sering minum kopi yaa

 

Ngopi manfaatnya untuk metabolisme tubuh. Hati-hati dampak buruknya dekat dengan manfaatnya.
Terimakasih

 

setau aku kopi kalo diminum di jam-jam yg pas bakal bikin positif buat tubuh tp kalo tanpa aturan justru bikin penyakit .. hehehe
tp thanks gan infonya