Sakit Kepala Menyiksa? Hilangkan Saja Dengan Makanan Ini

sakit kepala yang sering datang di kala beraktivitas sangat mengganggu kita ,terlebih lagi jika sakit kepala terjadi terus menerus yang membuat segala aktivitas menjadi terhambat ,Mengkonsumsi obat sakit kepala yang tersedia di warung memang dapat meredakan sakit kepala namun anda juga perlu mewaspadai efek samping minum obat sakit kepala yang di timbulkan jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang .

​

Untuk itu perlu ada alternatif lain untuk dapat segera mengatasi sakit kepala yang menyiksa ini,cara yang paling enak dan mudah adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mampu meredakan sakit kepala seperti yang di posting di kompasdotcom berikut ini :

Pisang
Pisang memang buah yang teramat istimewa ,karena selain sangat membantu untuk dapat menurunkan berat badan buah ini juga bisa anda andalkan ketika anda mengalami sakit kepala ,Buah Yang Baik Untuk Penderita Sakit Kepala ini memiliki kandungan magnesium yang mampu meringankan sakit kepala migrain ,Kandungan magensium sangat dibutuhkan oleh penderita migrain hal ini karena pada sebuah penelitian telah membuktikan bahwa para penderita migrain memiliki kandungan magnesium yang sangat rendah dalam darah.

Ikan
Selain rendah lemak jahat ikan juga dapat di konsumsi dengan berbagai cara ,ikan yang di rekomendasikan untuk penderita sakit kepala adalah ikan yang kaya akan asam lemak essensial dan omega 3 yang mana kandungan ini mamapu mencegah peradangan yang sering memicu timbulnya sakit kepala /migrain .

Kentang
Hilang nya elektrolit seperti kalium bisa menjadi penyebab muncul nya sakit kepala ,maka dari itu kentang lah jawabannya untuk mengatasi sakit kepala akibat kekurangan kalium ,kentang mengandung kalium yang sangat cukup yaitu 100 gram .

Semangka
Selain hilangkan elektrolit seperti kalium yang bisa menyebab kan sakit kepala ,kurang nya tubuh terhidras oleh cairan bisa menyebabkan juga sakit kepala ,untuk mengatasi sakit kepala yang sebabkan oleh hal ini kita bisa mengandalkan semangka untuk mengatasinya ,karena di ketahui di dalam semangkan terkandung cairan yang sangat cukup serta mineral yang di butuhkan oleh tubuh yang menjadi kunci untuk mencegah sakit kepala.

sumber: kompas

 

Ketahui sumber sakit kepalanya....
Kalau kejedot... makan buah di atas nggak pengaruh

 

wkwkw, tambahin ke thread ahh