Penyebab Nyeri Sendi dan Otot pada Ibu Hamil

Sebagian ibu hamil pasti sering merasakan nyeri sendi dan pegal linu yang sangat mengganggu. Banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan ibu hamil mengalami nyeri sendi yang tertahankan, yaitu :

​

• Kenaikan berat badan

Semua ibu hamil pasti mengalami peningkatan berat badan karena ada janin dikandungan nya, namun hal ini juga dapat memicu ibu hamil mengalami nyeri sendi. Biasanya banyak dirasakan pada bagian pinggung, lutut dan pergelangan kaki karena harus menopang beban badan yang semakin berat.

Pada saat hamil tubuh ibu hamil membawa beban berat, sehingga otot-otot tubuh dan persendian mengalami pengenduran, seiring bertambah besarnya sang janin beban pada pinggang, punggung, perut dan kaki akan bertambah karena menjadi tumpuan tubuh utama.

• Posisi tidur

Pasti saat hamil banyak sekali yang mengeluh posisi tidur, karena posisi tidur ibu hamil harus benar-benar diperhatikan. Bila salah posisi tidur akan menyebabkan rasa sakit dan mati rasa di daerah pinggul ketika bangun pagi hari nya.

• Peningkatan cairan

Peningkatan cairan pada saat hamil juga dapat memicu nyeri sendi terutama di bagian pergelangan tangan karena meningkatnya tekanan.

• Perubahan hormon

Pada setiap ibu hamil, ada hormon yang dilepaskan oleh tubuh yang berperan untuk membuat otot ligamen dan tendon agar lebih rileks. Namun karena kenaikan berat badan tadi beban yang dirasakan oleh panggul akan meningkatdan pada akhirnya menimbulkan rasa nyeri sendi di lutut.

Sumber : Cara Mengatasi Nyeri Sendi dan Otot pada Ibu Hamil

 

info yang menarik bagi wanita

 

terimakasih mbak @desiana terima kasih telah berkunjung