Beberapa Cara Antisipasi Sakit Karena Cuaca Tidak Menentu

​

Pergantian musim panas ke hujan memang sekarang ini lagi terjadi. Biasanya kita sebuh musim pancaroba. Kadang panas terik tp langsung turun hujan pas sore hari ini.

Buat kamu yg tinggal di Jakarta, pasti belakangan ini ngalamin kan?

Rawan banget nih sama sakit, biasanya demam, flu dan batuk karena nerobos hujan pulang sekolah atau pulang kerja.

Beberapa cara yg bisa kita lakuin yaa biasakan dengan hidup sehat.

- olahraga jangan lupa

- asupan gizi dari makanan sehat

- supplement penambah imun

- hindari begadang

Hal itu sih sering kita denger tp susah kita praktekan. Dari skrang yuk mulai kebiasaan baik ini sebelum kita sakit.



Sumber

 

Simple tapi sulit di lakukan , apalagi yang bergadang . kalau lagi maen game sampek malam kadang lupa kalau udah pagi

 

nyerupu jeruk nipis dipagi hari baik untuk kesehatan teman. Kita sudah coba dan berhasil menyegarkan lagi
Terimakasih

 

kalo saya paling hanya makan makanan sehat sama rutin olahraga saja. begadang malah jarang..

 

siaapppp harus mulai di lakukan nih informasi penting ini biar ga sakit

 

iya sih emg agak susah ya gan? hehee
tp dripada sakit bang??

 

Mungkin yg sulit dilakuin point ke 4 gan haha

 

Bisa kok gan, asal bangun pagi, pasti nnti mlmnya cpt ngntuk deh.. hehehhe... sy jg pernah bgitu soalnya