Waspadai! Gejala Penyakit Jantung dan Cara Pencegahannya

Gejala Penyakit Jantung​

1. Terasa Nyeri di Bagian Dada
Gejala awal penyakit jantung biasanya seseorang akan mengalami nyeri di bagian dada, tetapi banyak orang yang berpendapat bahwa rasa nyeri dibagian dada hanya gangguan pencernaan saja tetapi ini juga termasuk gejala dari penyakit ini.

2. Sesak Nafas
Hampir sebagian orang yang mengalami penyakit ini gejala yang sering diderita yaitu sesak nafas, nafas akan terasa sesak karena adanya suatu cairan yang masuk ke rongga udara yang terdapat pada organ paru-paru.

3. Cepat Lelah
Gejala selanjutnya nya itu cepat lelah, apa bila fungsi jantung terganggu maka aliran darah dan oksigen yang dipompa oleh jantung tidak bekerja dengan maksimal, hal ini yang menyebabkan seseorang yang terkena gejala penyakit jantung akan mudah sekali lelah.

Cara Mencegah Penyakit Jantung​

1. Berhenti Merokok​

Rokok memang sangat tidak baik untuk kesehatan, dari kandungan rokok seseorang dapat terancam berbagai jenis penyakit jika anda tidak ingin terkena penyakit jantung sebaiknya mulai dari sekarang berhenti merokok, jika anda hanya mengurangi kebiasaan menghisap rokok saja tidak untuk berhenti secara total itu akan percuma. Untuk mencegah resiko terkena penyakit jantung seseorang harus benar-benar berhenti merokok.

2. Kurangi Konsumsi Garam
Mengurangi asupan makanan yang mengandung garam dapat mencegah resiko terkena penyakit jantung, karena garam dapat meningkatkan tekanan darah pada tubuh seseorang.

3. Konsumsi Suplemen Vitamin C
Para peneliti telah melakukan riset bahwa mengkonsumsi suplemen vitamin C dapat mencegah resiko terkena penyakit jantung. Tetapi anda harus menyesuaikan takaran yang telah ditentukan agar tidak berdampak buruk terhadap kesehatan, karena yang berlebihan itu tidak baik.


Lebih Lenkapnya lihat sumber : Gejala Penyakit Jantung dan Cara Pencegahannya

 

wah penyakit memang belum ada yang bisa mencegah nya , apalagi menjelang umur sisa

 

iya gan makanya cegah mula dari sekarang,

 

Saatnya borong vitamin C, den

 

Okee siap jaga kesehatan dengan bnyak minum vitamin C

 

Berhenti merokok itu harus den
Soal konsumsi garam ya tergantung kalau peredaran tidak lancar harus dikurangi dong.
Konsumsi suplemen sebaiknya dibatasi teman. Bagus yang alami lebih sehat buat jantung.
Salam sehat alami