BAHAYA Terlalu Sering Begadang

Sebenarnya tergantung dari apa yang kita konsumsi, kegiatan yang dilakukan, dan sadar dengan kondisi fisik.
biasanya kalau orang begadang pengennya makan cemilan, apapun itu sudah pasti yang cepat saji dan kurang baik bagi kesehatan.
kenapa saya bilang cepat saji, karena malam hari jarang ada warung nasi yang buka.
kalau misalkan kegiatannya hanya duduk dan diam saja, akan membuat peredaran darah kurang lancar, sehingga menimbulkan banyak kemungkinan terserang gangguan kesehatan. kalau misalkan kerja malam, kita harus bisa menyiasati cuaca, kalau cuaca dingin pakaian harus tebal, kalau panas setidaknya pakailah kaos karena angin malam tidak baik untuk kesehatan.
kalau kondisi kita sedang kelelahan karena aktifitas sehari", lebih baik istirahat dari pada begadang, karena fisik sedang lemah dan rentan terkena penyakit.

saya sering begadang, bisa dibilang sudah kebiasaan dari umur 4 taun dan saya jarang sakit. oh iya, di atas itu hanya pendapat saya, jadi jangan terlalu sering juga begadang, karena memang tidak baik bagi kesehatan pada kenyataannya. pendapat saya itu cuman untuk membantu mengurangi resiko terkena penyakit saja.

satu lagi, usahakan agar sering minum air putih hangat.

 

Waduh kayaknya penyakit yang ditimbulkan serem2 semuanya...

 

oh iya, keseringan begadang rata" bakal susah gemuk, kecuali sering makan makanan manis.
makanan manis ujung" nya diabetes

 

Kalo tidurnya di tuker jadi siang termasuk bergadang ga ya

 

Aduh jadi ngeri ngeri sedap, berhubung saya sering begadang

 

walah aku malah hampir tiap hari begadang terus.... kudu di atur nih...

 

nah itu baru ga enak badan ya gan efeknya. makanya jgn lanutin lagi kebiasaan begadangnya yaa.. hihi

 

sip.. sama sama yaa

 

iya gan. makanya jangan keseringan begadang yaa.. hehe

 

wah mulai skrg jgn terlalu sering lah gan. bahaya loh.

 

Dua penyakit ini sangat important teman.
Kalau sering begadang alangkah baiknya jika asupan gizinya juga harus memadai.
Salam santun

 

Efek dari begadang tuh jadi susah fokus pada saat kerja, dan bawaannya jdi ngantuk

 

iyaa begadang emg bahayaa gan, setuju nih sma ini thread...

 

Waduh, besok-besok gak mau begadang lagi ah. Serem gan

 

thanks gan pidatonyaaa

 

nah iya emang gitu gan, kalo malemnya begadang pasti besok paginya kalo kerja jadi lemes dan males karna badan berasa ga enak

 

emang serem efeknya, mending tidur dengan waktu yg cukup deh biar badan juga engga gampang sakit

 

Yup bener sekali kudu di tahan lagi biar gak terlalu... yg terlalu kan katanya gak baik heheh