Kebiasaan Buruk Yang Tak Disadari Bisa Merusak Mata

Kebiasanan Buruk Yang Dapat Merusak Pandangan. Sebagaimana yang kita ketahui peranan mata bagi kehidupan sangatlah penting, tanpa mata kita tidak bisa merasakan keindahan dunia, maka dari itu kita sebagai orang yang memiliki mata sebagai indra penglihat, harus patut bersyukur dan sudah seharusnya kita ini menjaga dan merawat kesehatan pandangan kita ini. karena tak sedikit dari kita yang tidak bisa merasakan apa yang selama ini kita rasakan

​

Salah satu hal yang bisa kita lakukan adalah dengan selalu mengkonsumsi buah buahan dan sayur mayur yang tentunya mengandung vitamin A karena Vitamin sangat cocok untuk kesehatan mata, membiasakan untuk tidak melakukan kebiasan buruk yang bisa merusak mata.

Berikut beberapa kebiasan buruk yang bisa merusak pandangan :

• Bekerja dibawah lampu yang remang remang
  Hal tersbut bisa merusak mata, karena dengan posisi dimana anda bekerja dibawah lampu yang remang remang, mata akan bekerja ebih keras untuk menjaga agar anda tetap melihat walaupun dalam keadaan kirang cahaya.
• Menggunakan lensa kontak saat tidur
  Menggunakan lensa saat tidur itu seharusnya dihindari karena mata harus tetap dapat mengalirkan oksigen meskipun anda sedang tidur, tapi bila anda menggunakan lensa, maka pengalioran oksigen tersebut akan terganggu
• Mengucek mata
  Terdakang bila mata kita terasa gatal, tangan anda akan reflek langsung mengucek mata supaya rasa gatal tersebut mereda, sebenarnya hal tersebut jangan dibiasakan karena pembuluh darah di bawah kelopak mata Anda akan rusak bila Anda menguceknya.
• Menatap layar komputer/ ponsel terlalu lama
  Menatap layar kompuert atau ponsel terlalu alma dapat menyebabkan mata anda mengalami kekeringan, bila keadaan mengharuskan anda untuk melakukan kegiatan tersbut, maka anda dianjurkan untuk sering mengistirahatkan mata, seperti mengatur jam istirahat yang teratur.
• Penggunaan maskara yang terlalu lama
  Kosmetik yang anda gunakan mengandung bahan kimia, yang sudah pasti memiliki wkatu dantanggal kadaluarsa.Kosmetik yang sudah memasuki masa kadaluarasa bila terus bipakai maka akn mengakibatkan mata anda terkontaminasi

Itulah beberapa Kebiasan Buruk Yang Bisa Merusak Pandangan, maka dari itu hindarilah hal-hal tersebut supaya mata dan pandangan anda tetap terjaga dan sehat.

 

ini udah jadi rutinitas saya sehari - hari. jujur mata saya makin rusak

 

sy tiap hari ngelakuin itu, cuma saya tau solusinya. alhasil gapernah pake kacamata

 

Memang keadaan yang mengharuskan kita berada diposisi seperti itu, namun alangkah baiknya bila dibarengi dengan vitamin ataupun makanan untuk kesehatan mata, guna mengurangi resiko kerusakan mata

 

menngunakan lensa kontak mata atau softlens saat tidur memang perlu banget di hindari, walaupun terasa nyaman karena sudah terbiasa, tapi bisa menimbulkan rasa sakit di kemudian hari, mendingan sih pake softlens seperlunya saja.

 

biasanya yang menggunakan softlens mata ketika lagi tidur tuh yang kurang kerjaan aja tuh, hahaha atau para wanita karir yang sibuk, sampe pas pas nyampe rumah kecapean dan langsung tidur, padahal softlensnya masih nempel di mata.

 

kalo aku sih mending pake kacamata dari pada pake kontak lens .. pake soft lens juga aku takut hehehee

 

Oh ternyata penggunaan maskara terlau lama juga bisa merusak mata yak. Baru tau saya gan, makasih banyak yah infonya. Kalau begitu saya kan jadi lebih tau mengenai hal tersebut.

 

Jaga kesehatan mata dengan rajin mengkonsumsi air putih dan buah yang vitamin c dan a
Terimakasih

 

yoi, biasakan baca atau main gadget dengan keadaan lampunya on! Juga usahakan lampunya pakai LED, karena lebih soft

 

Gue seharian kerja depan komputer nih gan ,

 

Beberap bisa dihindari namun bebera juga tidak mungkin teman. Oleh karena itu cobalah untuk memperkuat tubuh dan mata anda.
Salah satu buah ajaib untuk kesehatan mata adalah jeruk nipis.
Salam dahsyat

 

Efek dari kebiasan tersebut mungkin tidak akan terasa sekarang, mungkin di kemudia hari efeknya akan mulai terasa. Akan tetapi semoga saja mata kita selalu sehat meskipun pekerjaan atau rutinitas memaksa kita untuk berhadapan dengan komputer

 

owh maskara juga salah satu penyebabnya yah...

 

Point ini >> "Menatap layar komputer/ ponsel terlalu lama" , Aku banget deh ...
Thanxs gan infonya . .

*Biasa ane pakai obat herbal tetes mata untuk pencegahan saja bos . . .