Turunkan kolesterol sekarang juga!

☾. Garlic / Bawang Putih
Banyak khasiat yang bisa di di dapatkan dari bawang putih, digunakan lebih dari tujuh ribu tahun bawang putih memiliki khasiat yang banyak untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti penyakit kanker. Bawang putih juga berkhasiat menurunkan kolesterol tinggi dan melindungi jantung.

☾. Tahu, tempe dan semua makanan berbahan kedelai
Makanan yang sangat popler dikalangan masyarakat indonesia ini cukup banyak memiliki manfaat, sealin mencukupi kebutuhan protein dalam tubuh, tempe juga sangat baik dalam membantu menurunkan kolesterol tinggi secara alami. Senyawa di dalam kedelai juga mampu memberikan khasiat yang baik untuk berbagai jenis gangguan kesehatan.

☾. Buah kaya anti oksidan
Manfaat buah yang diciptakan oleh sang khalik memang sangat beragam, selain sebagai asupan makanan untuk mengenyangkan perut ternyata buah juga bermanfaat sebagai penurun kolesterol tinggi. Antioksidan dalam beberapa jenis buah memang cukup banyak sehingga selain bermanfaat untuk menurunkan kolesterol buah juga bermanfaat untuk mencegah penyakit kronis lain seperti stroke, kanker, paru-paru, ginjal dan berbagai penyakit lain.

☾. Sayur
Nutrisi dalam sayur memang cukup menguntungkan bagi kehidupan, apalagi sayur bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. makan lah sayuran hijau yang rendah lemak untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda. Sayuran hijau biasanya bisa dijadikan sebagai lalapan atau di masak. Untuk mendapatkan khasiat yang lebih ampuh sebaiknya di jadikan lalapan alias dimakan mentah. Anda siap mencobanya?

☾. Buah Alpukat
Buah alpukat merupakan buah yang sangat banyak diandalkan oleh banyak orang untuk dijadikan sebagai alternatif bahan kecantikan dan kesehatan, dibalik buah alpukat yang sangat baik untuk kecantikan ini, ternyata buah alpukat juga sangat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Sumber : Makanan Penurun Kolesterol jadi kolesterol normal

 

tak disangka tempe banyak manfaatnya ya , tapi kenapa banyak yang jelek jelekin sampe aja istilah " mental tempe " ?

 

Sayur bayam ditambah lauknya tempe goreng mantaaap

 

Widiiw tempe bisa?? Tahu bisa juga g ya? Kn sama2 dr kedelai

 

Tidak baca threadnya ya?