Cara Meredakan Asam Lambung Tinggi

Refluks asam, atau gastroesophageal reflux, terjadi sesekali dalam setiap orang, dari bayi hingga orang dewasa. Jenis refluks umum adalah berumur pendek tetapi menyebabkan sensasi terbakar sebagai jus perut asam mengalir kembali ke kerongkongan. Seiring waktu, asam refluks bisa membuat iritasi kerongkongan, tenggorokan, pita suara atau paru-paru. Ketika terjadi secara rutin, refluks menjadi kondisi yang berpotensi serius yang disebut gastroesophageal reflux disease, atau GERD.

Cara Meredakan Gejala GERD :

• Menurunkan berat badan jika diperlukan.
• Makan dalam porsi kecil tapi lebih sering.
  
• Jangan langsung berbaring setelah makan
  
• Hindari cokelat, tomat, makanan berlemak, dan pedas.
• Hindari minum alkohol dan kopi.
• Berhenti merokok.
  
• Tidur dengan bantal yang agak tinggi untuk mencegah naiknya asam lambung ketika sedang berbaring.
• Hindari memakai pakaian yang terlalu ketat.

 

wah bagus nich... moga bermanfaat bagi yg baca ya om....

 

Timbulnya asam lambung juga dipengaruhi oleh tingkat stres yg tinggi dan pikiran yg penat, dibuthkan sedikit relax dan jangan terlalu khawatir tentang sesuatu

 

Pengaruh juga ya pake pakaian ketat ?

 

makan coklat sedikit bisa gan

 

Asam lambung bisa bikin mulut bau gan

 

makasih nih infonya tapi saya baru tahu ya kalo ga boleh makan coklat

 

asam lambung bikin mulut bau tahu, yang penting makan teratur ajah..

 

Betul ma @rakiwen ..........

 

terimakasih banget atas informasinya. berguna sekali. saya cobakan kepada nenek saya yg memiliki asam lambung yang cukup tinggi

 

siap...
mantap dah..
nanti ne terap in..

 

yang paling susah itu yang berhenti merokok, kakak...