Tidur Siang Terlalu Lama ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan Lho

Tidur siang, walaupun bisa memberi manfaat yang baik (manfaat tidur siang) tapi jangan lantas anda tidur siang terus hingga berlama - lama. Sebab, tidur siang terlalu lama malah justru bisa menimbulkan resiko bagi kesehatan anda.

Beberapa waktu waktu lalu, sebuah studi yang dipresentasikan dalam European Association for the Study of Diabetes menyebutkan bahwa mereka yang terlalu lama tidur siang beresiko terkena diebetes tipe dua.

Temuan ini didapat setelah para peneliti dari universitas tokyo menganalisis 10 studi dari berbagai negara di dunia dengan melibatkan 261.365 partisipan. Para peneliti tersebut menyimpulkan bahwa mengantuk berlebihan saat siang berhubungan dengan munculnya resiko diabetes tipe dua sebanyak 56 persen lebih tinggi.

Selain itu, studi yang dilakukan tersebut juga menemukan bahwa mereka yang berlebihan tidur pada siang hari, sejam atau bahakn lebih, beresiko terkena diabetes 46 persen lebih tinggi.

Pertanyaannya, untuk menghindari resiko tersebut, berapa lama sebaiknya tidur siang yang tepat? Para peneliti tersebut menyebut kan durasi tidur siang yang bisa menghindari dari resiko diabetes ini adalah kurang dari satu jam setiap harinya.

 

bangun siang bahaya gak ya?

 

mungkin kesiangan lebih bahaya mas hahahah,,, untuk gwa g hobi tidur siang hehehe

 

Kalo malam melek, siang pasti tidur...

 

ya tidur kan ga gerak, jadi berbahaya juga bagi kesehatan.

 

waaah,,ternyata gak boleh tidur siang terlalu lama yaa.. padahal enak banget tuh

 

Hoalah, ternyata gak bagus toh tidur siang kelamaan, baru tau ane

 

Setuju teman.
Memanglah segala sesuatu yang berlebihan tidak baik untuk diri ini dan kesehatan juga.
Salam sehat alami

 

kalo kesiangan bisa disiram sama istri nanti mas..makanya bisa bahaya

 

Yang paling bahaya itu, kalau tidur siang terus tidak bangun lagi.....