Cara Menjaga Kesehatan Payudara Secara Alami

Semua orang harus menjaga dengan baik organ tubuhnya begitu juga payudara wanita.

Berikut cara menjaga kesehatan payudara secara alami :

Hindari tidur tengkurap

Perlu Anda ketahui tidur dengan posisi tengkurap bisa mengubah bentuk payudara, alangkah lebih baiknya tidur dengan posisi miring sambil ditopang dengan bantal.

Menggunakan Bedak

Jerawat bisa timbul dibeberapa area tubuh ternasuk juga payudara karena daerah tersebut banyak dipenuhi kelenjar minyak maka untuk mengatasi hal ini Anda bisa mengagunakan bedak.

Hindari Stress

Jika kepala Anda mulai penat sebaiknya mulai melakukan aktifitas yang dapat meringankan rasa penat di kepala.

Untuk informasi lebih lengkapnya Anda bisa baca di Cara Menjaga Kesehatan Payudara Secara Alami.

 

Ehem,,, maaf ini kayaknya khusus wanita, pria minggir dulu ah,,,Hehe

 

Agar payudara lebih sehat dan kencang serta terhindar dari penyakit tumor, sering-sering dipijat dengan cara memutar. Ada beberapa teknik pemijatan agar payudara tidak kendur :

1. Oleskan beberapa cream payudara secara melingkar di bagian sekitar payudara Anda. Oleskan krim tersebut secara merata.
2. Mulailah pijat sekitar payudara Anda dengan lembut dengan gerakan melingkar. Jangan terlalu keras memijat karena dapat membuat dada Anda nyeri.
3. Pijatlah bagian inti payudara secara perlaha karena bagian ini sangat sensitive dan biasanya akan sangat nyeri jika ditekan terlalu keras.
4. Pijatlah payudara Anda dengan pola melingkar ke arah jarum jam sebanyak dua kali putaran.
5. Jika gerakan ini telah selesai, lakukanlah pada payudara yang satunya.

Silahkan dicoba dan semoga sukses serta dapat membahagiakan suami.

 

Bisa dishare ke ibu nya gan atau pacarnya hehhe

 

Tambahan informasi, sip gan

 

pria disini sangat perlu mengetahui karena pria sebagai pelingdungnya

 

Saya rasa ini bagian pentingnya teman

 

Teman-teman, khususnya wanita baca nih pnting bgt.. mkasih ya teteh infonya

 

Sama - sama teteh, alhamdulillah kalo bisa bermanfaat