Khasiat Beras Ketan Hitam Untuk Mengatasi Masalah Diabetes

Beras ketan hitam ternyata memiliki segudang manfaat/khasiat untuk kesehatan. Beberapa manfaat/khasiat dari ketan hitam diantaranya untuk mencegah berbagai penyakit, menjaga kesehatan kulit, meningkatkan sistem ketahanan tubuh, detoksifikasi (membersihkan racun dan kotoran dalam tubuh), dan mengembalikan fungsi organ maupun metabolisma tubuh.


Selain khasiat beras ketan hitam diatas juga sangat bagus sebagai bahan obat alami untuk mengatasi diabetes tentu bisa anda lakukan dengan mudah, karena terbukti bahwa beras ketan hitam ini mampu menurunkan kadar gula darah bagi siapa saja yang ingin memanfaatkan beras ketan hitam ini untuk mengobati diabetes dengan bahan alami tanpa obat kimia.

Berikut ini merupakan khasiat kandungan dari Beras Ketan Hitam

• Kalori
  Mengkonsumsi beras hitam memberikan tubuh Anda dengan kalori – energi tubuh Anda membutuhkan untuk bertahan hidup. Semangkuk 3/4 cangkir beras hitam – 6 oz. melayani – mengandung 160 kalori.
• Kalori, Protein dan Karbohidrat
  A 1-cangkir porsi beras hitam dimasak ketan mengandung 160 kalori, tidak ada yang berasal dari lemak. Dengan hanya 1 gram gula, itu tetap memiliki 34 gram karbohidrat. Satu porsi tunggal berisi 5 gram protein dan tidak ada natrium atau kolesterol. Kecukupan gizi yang dianjurkan untuk protein adalah antara 46 dan 71 gram per hari, sedangkan untuk karbohidrat RDA adalah antara 130 dan 210 gram per hari.
• Jumlah Dietary Fiber
  Serat makanan penting untuk menambahkan massal untuk diet Anda dan mencegah sembelit. Hal ini meningkatkan pencernaan dan kadang-kadang dapat membantu mengobati diabetes melitus, mengobati penyakit lemah jantung dan divertikulitis. Rekomendasi untuk orang dewasa adalah antara 20 dan 35 gram serat makanan per hari.
  
• Anthocyanin dan Hitam Beras
  Sebuah antosianin adalah flavonoid, sebuah polifenol yang diturunkan dari tanaman yang menghasilkan warna merah, ungu, biru dan “hitam” pigmentasi buah-buahan, sayuran dan biji-bijian, termasuk beras ketan hitam. Menurut sebuah studi di “Ulasan Tahunan Ilmu dan Teknologi Pangan” pada tahun 2010, anthocyanin memiliki efek anti-inflamasi dan anti-karsinogenik. Dalam penelitian hewan dan manusia yang dilakukan, anthocyanin juga terbukti membantu mencegah penyakit jantung, mengontrol obesitas dan meringankan gejala diabetes.

Itulah Khasiat Beras Ketan Hitam Untuk Mengatasi Masalah Diabetes dan bisa anda lakukan dengan mudah dan hal tersebut bisa menurunkan gula darah, karena beras ketan hitam kaya akan manfaat nya dalam bentuk pengobatan secara alami dengan cara seperti yang ada di atas.

Sumber : http://obatdiabetesuntuksemuausia.com/khasiat-beras-ketan-hitam-untuk-mengatasi-masalah-diabetes/

 

maksih buat informsinya bagus tuh untuk orang yang memiliki keluhan diabetes

 

sama sama den semoga bermanfaat

 

sama sama den semoga tread nya bermanfaat

 

kalau penderita asam lambung boleh tidak mengkonsumsi makanan dari beras ketan hitam seperti tape gitu,,