Faktor Penyebab Darah Tinggi

Darah tinggi atau hipertensi adalah suatu kondisi tekanan darah apda dinding arteri meningkat. Kondisi ini dapat menyebabkan kondisi fatal atau kematian. Hipertensi sendiri dapat dilihat dari hasil pengukuran tekanan darah. Tekanan darah normal adalah kurang dari 120/80. Hipertensi dapat menyebabkan kematian jika tidak segera ditangani. Ada banyak faktor yang menyebabkan hipertensi atau darah tinggi yaitu :

Faktor Usia

Hipertensi bisa terjadi pada lansia karena semakin tua tekanan darah sulit terkendali.

Faktor Genetik

Faktor genetik menjadi salah satu faktor utama karena gen yang diberikan dari anggota keluarga berpengaruh terhadap keturunan jadilah siapapun keluarga yang memiliki riwayat hipertensi keturunannya berpotensi 2x terkena hipertensi juga.

Stres

Stres memang menjadi segala penyebab gangguan kesehatan. Stres pun dapat menyebabkan seseorang berpotensi tekanan darah tingginya meningkat.

Kurang Olahraga

Bagi mereka yang jarang melakukan aktivitas fisik maka detak jantungnya cenderung akan lebih cepat, sehingga jantung bekerja lebih keras.

Merokok

Merokok adalah salah satu aktivitas yang membahayakan bagi kesehatan. Merokok akan menyebabkan tekanan darah dan zat kimia di dalamnya merusak dinding arteri dan arteri pun menyempit menyebabkan tekanan darah meningkat.

Mengkonsumsi Alkohol

Alkohol memiliki kandungan yang keras bagi organ jantung sehingga dapat menimbulkan kerusakan.

Kalium Rendah

Kalium fungsinya adalah untuk menjaga keseimbangan jumlah natrium dalam cairan sel. Jika tubuh kekurangan kalium maka natrium akan berlebihan dalam tubuh dan tidak bisa dikeluarkan sehingga resiko terkena hipertensi menjadi meningkat.

Obesitas

Kegemukan juga bisa menyebabkan berbagai macam gangguan penyakit termasuk hipertensi. Massa tubuh yang besar membutuhkan lebih banyak darah untuk menyediakan oksigen dan makanan ke jaringan tubuh, jika darah mengalir dalam pembuluh darah semakin banyak dinding arteri akan mendapatkan tekanan lebih besar. Kelebihan berat badan pun akan membuat frekuensi denyut jantung dan kadar insulin dalam darah meningkat.

Sumber : Faktor Yang Mempengaruhi Penyakit Darah Tinggi

 

darah tinggi kalau bisa harus dihindari karna itu bukan penyakit yang gampang diremehkan ... jadi hindari kebiasaan2 diatas agar terhindar darah tinggi,.

 

Penting banget buat kita yang masih muda-muda buat jaga makan dan olah raga yang teratur. Kalau sudah kena darah tinggi, banyak pantangannya. Sebaiknya mencegah sebelum mengobati.

 

Berarti kita semua beresiko terkena penyakit darah tinggi yah,,,

 

Ternyata ada cara mengatasi tekanan darah tinggi tanpa obat, thread yang dibikin ama @Nabila ini sangat relevan dan inspiratif. Stress dan kurang olahraga juga menjadi penyebab primer dalam darah tinggi. Apalagi mereka yang duduk depan komputer seharian, na'udzu billah..