Cegah Penyakit Jantung dengan Menu Makanan Sehat Ini !

Cegah Penyakit Jantung dengan Menu Makanan Sehat Ini !​

Ketika sedang ingin memilih menu makanan, usahakan memilih menu yang bergizi cukup dan bisa mencegah tubuh terkena berbagai penyakit. Penyakit yang menyerah ketika tua seperti jantung, diabetes, darah tinggi, kolesterol dan sebagainya terjadi karena gaya hidup selagi muda tidak teratur dan tidak adanya kontrol dalam memilih menu makanan. Untuk itu, perlu adanya pemilihan menu makanan sehat untuk jantung dan tubuh. Sejak dulu kita selalu diajarkan bahwa menu makanan yang sehat ialah empat sehat lima sempurna. Apabila kita selalu memakan menu tersebut dan diikuti dengan olahraga yang teratur, dijamin tubuh akan tetap fit dan jantung akan tetap sehat. Berikut ini kami akan sampaikan lebih spesifik mengenai menu makanan sehat untuk Jantung tubuh anda khususnya jantung.

Jika anda ingin diet biasanya anda akan disarankan mengonsumsi buah apel setiap hari. Selain berkhasiat untuk membantu program diet, buah apel juga cocok untuk anda yang ingin mencegah terkena penyakit jantung koroner. Penelitian yang dilakukan di Finlandia selama 28 tahun mengatakan bahwa dari 9208 orang yang rajin mengonsumsi apel memiliki resiko yang sangat kecil terkena penyakit jantung dan stroke. Ternyata buah apel mengandung flavonoid berupa epikatekin, kaempferol, kuersetin, dan epigalokatehin yang mampu mencegah oksidasi LDL (kolesterol jahat) dan juga mampu mencegah terjadinya penumpukan plak di dalam arteri. Penyakit jantung selalu identik dengan kolesterol, untuk itu apel memiliki pectin yang membantu menurunkan kolesterol. Untuk itu, jika anda ingin terhindar dari penyakit jantung, rajin-rajinlah memakan buah apel setiap hari. Waktu yang pas memakan apel ialah ketika senggang waktu antara sarapan ke makan siang atau senggang waktu makan siang ke makan malam.

Sama dengan buah apel,produk Tropicana juga sudah terbukti ampuh dapat mencegah tubuh terkena penyakit jantung. Setiap produk Tropicana memang dirancang khusus untuk mencegah penyakit jantung. Seperti susu Tropicana misalnya, produk ini mengandung 80Kkal yang pas untuk menunjang aktivitas di pagi hari, selain itu susu ini tidak mengandung lemak sehingga aman untuk jantung dan penderita diabetes. Jadi jangan lupa untuk menambahkan produk Tropicana dalam menu makanan sehat untuk jantung anda.

 

Terimakasis gan,
infonya sangat memebantu.
super sekali

 

selain untuk menyehatkan jantung, ini juga mengenyangkan gan

ane jadi lavar ah

 

kirain saya harus makan ikan kaya gambarnya hahaha