Manfaat Minum Teh Hijau Untuk Kesehatan

Teh Hijau adalah salah satu minuman yang telah menjadi terkenal selama bertahun-tahun. Seiring waktu telah berlalu, studi lebih dan lebih telah dilakukan yang telah menyoroti berbagai manfaat teh hijau untuk tubuh manusia. Banyak orang yang telah meyakinkan diri bahwa teh hijau memiliki banyak manfaat yang sudah teruji.

Teh hijau kaya akan antioksidan dan memiliki nol kalori. Berikut ini 10 manfaat dari teh hijau atau green tea untuk Kesehatan:


1. Mencegah kerusakan pada gigi

Teh hijau mengandung antioksidan yang bernama, Äúcatechin. Catechin mencegah kerusakan gigi dengan menghilangkan bakteri atau virus di mulut dan tenggorokan. Hal ini juga membantu dalam memperlambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau mulut. Jadi teh hijau adalah salah satu dari beberapa minuman yang memberikan manfaat bagi gigi daripada menimbulkan masalah.


2. Mencegah Alzheimer, AOS dan Parkinson

Teh hijau mengandung antioksidan yang memberikan keuntungan mencegah kerusakan sel-sel otak yang dapat menyebabkan Alzheimer, AOS dan Parkinson. Tidak hanya mencegah sel-sel otak dari kerusakan, tetapi juga sel-sel otak yang rusak dikembalikan. Ini adalah manfaat yang snagat besar dari teh hijau. Semua orang-orang yang tahu tentang penyakit ini dan ingin mengurangi risiko maka mereka harus minum teh hijau.


3. Anti-Aging

Banyak orang berusaha mati-matian untuk entah bagaimana mengurangi penuaan dan terlihat lebih muda. Banyak yang menggunakan bahan-bahan kimia yang belum tentu aman digunakan. Mulai sekarang, gantilah bahan-bahan kimia tersebut dengan mulai mengonsumsi teh hijau! Antioksidan dalam teh hijau dapat mencegah kerutan dan membantu dalam perawatan kulit. Minum teh hijau adalah cara alami untuk mengurangi efek penuaan.


4. Mencegah Diabetes

Keuntungan lain besar teh hijau adalah bahwa hal itu mengatur kadar gula darah dengan mencegah kenaikan tajam kadar gula dalam darah. Hal ini juga membantu dalam mengurangi penyimpanan lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi semua pasien yang menderita diabetes, minum teh hijau akan membantu tubuh Anda dalam mengatur dan menjaga kadar gula darah.


5. Perawatan kulit dan Mencegah Jerawat

Minum teh hijau secara teratur akan membantu mencegah jerawat. Banyak orang menderita jerawat. Teh hijau merupakan solusi alami untuk orang-orang seperti. Antioksidan dalam teh hijau juga membantu dalam perawatan kulit dengan memperbaiki kulit yang rusak dan mencegah kulit dari kerusakan. Teh hijau juga dikenal untuk membantu dalam mengurangi risiko kanker kulit.


6. Mengatur Tekanan Darah dan Kolesterol

Jutaan orang di seluruh dunia menderita kolesterol tinggi dan masalah tekanan darah. Nah, ada obat alami untuk mengatasi masalah ini. Minum teh hijau dapat membantu dalam mengatur tekanan darah dan juga menurunkan kadar kolesterol.


7. Mengurangi Stres dan Depresi

Tekanan dari pekerjaan dan kehidupan pribadi adalah penyebab utama stres dan depresi di kalangan sebagian orang. Salah satu manfaat dari teh hijau adalah bahwa hal itu mengurangi stres. Teh hijau mengandung, Äútheanine, yang dikenal sebagai pemberi rasa rileks yang alami. Orang yang rutin meminum teh hijau biasanya bebas stres dalam kehidupan mereka dibandingkan orang yang jarang meminum teh hijau.


8. Mengurangi Risiko Kanker

Kanker adalah salah satu jenis penyakit paling mematikan dan mahal dalam hal biaya pengobatan. Kemungkinan bertahan hidup juga tergantung pada beberapa faktor. Teh hijau dapat membantu Anda dalam mencegah kanker. Menurut sebuah studi, antioksidan dalam teh hijau adalah 100 kali lebih efektif dibanding vitamin C. Antioksidan membantu dalam menghancurkan sel-sel kanker tanpa menyebabkan kerusakan pada sel-sel lain.


9. Mencegah Penyakit Jantung

Teh hijau membantu mencegah penyakit jantung dengan beberapa langkah. Pertama, menurunkan tingkat kolesterol. Teh hijau juga mengatur tekanan darah dan membuat pembuluh darah menahan tekanan darah tinggi, serta mencegah pembekuan darah di arteri. Jadi, minum teh hijau secara teratur akan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Bagi orang yang menderita penyakit jantung, Anda juga harus minum teh hijau karena perbaikan sel-sel hati dan mengarah ke pertumbuhan sel-sel jantung sehat.


10. Berat Badan

Banyak orang yang ingin memiliki berat badan ideal. Antioksidan dan polyphenyl dalam teh hijau dapat membantu dalam meningkatkan metabolisme dalam tubuh serta meningkatkan oksidasi lemak. Dengan minum secangkir teh hijau dan makan secara teratur, serta diiringi diet yang tepat dan olahraga, akan mengubah tubuh Anda menjadi mesin pembakar lemak yang fantastis.


Sumber

 

Jarang sekali minum teh

Jarang sekali minum teh apalagi yang hijau, kebiasaan minum air putih sama kopi

 

Hobby nge-teh

Wahh... bagus juga, dan banyak khasiatnya ya !!!

 

Bagaimana khasiatnya bila

Bagaimana khasiatnya bila dibandingkan dengan Minum Teh Hitam ... (ada tuh produknya ..., nggak aku sebutin dalam forum ini) ..............

 

Sayang pahit gan padahal

Sayang pahit gan padahal banyak bgt tuh manfaatnya ye?

 

Teh hijau buat obat haus

satu lg khasiat nya buat ngobatin tenggorokan kering karena haus

 

banyak manfaatnya ya, namun

banyak manfaatnya ya, namun saya kurang suka teh hijau

 

yang penting bisa bikin sehat

yang penting bisa bikin sehat dan bikin kurus

 

Kalo aku di atur minum teh

Kalo aku di atur minum teh nya, minum teh juga jangan terlalu banyak lho !!

Salam saya

 

lebih suka kopi tapi dulu

lebih suka kopi tapi dulu pernah cobain teh hijau buat diet

 

Saya juga

Saya juga lebih suka minum air putih dan kopi, kalau teh hijau hampir ga pernah

 

Bedanya

apa yah bedanya teh hitam sama teh hijau...??? daun saat dimasak hijau ?? atau saat tumbuh memang warna hitam daun nya..??

 

ane pernah coba minum teh

ane pernah coba minum teh hijau rasa nya, ya gitu biasa aja, tidak seperti teh pada umum nya, nah saya dapat teh hijua itu juga dari sekolahan, karena ada tugas untuk jualan teh #ada ² aja sekolah nya , secara saya tidak di jurusan penjualan, nah terus ane jual dah teh hijau nya, dari 6 kotak teh hijau, yang laku cuma 2 , ya kahir nya 4 kotak ane minum sendiri, hehehe

 

Teh hijau emang paling top!

Teh hijau emang paling top!

 

asal jangan terlalu over saja

asal jangan terlalu over saja dah

 

mazmun wrote:

harus sekali-kali nyoba nih mas

 

manfaat teh hijau

teh hijau juga sebagai anti oksidan yang baik...