Dampak Buruk Begadang Secara Mental

​

Bahaya begadang secara mental​

Sadar atau tidak, lama-kelamaan kebiasaan yang tidak bermutu ini akan menggerus kepribadian kita. Hati-hati – Kebayakan orang yang tidak tidur sampai larut malam Sifatnya

• Cepat lelah,
• Suka pusing,
• Suka malas-malasan,
• Sulit berkosentrasi,
• Cenderung temperamen (mudah marah – emosional), dan
• Cepat menyerah

Oleh karena itu, selalu sempatkan diri untuk berbenah dan memperbaiki diri dengan melihat kebelakang dan menilai sikap-sikap sendiri. Apakah selama ini sudah bertingkah baik atau malah cenderung tidak produktif dan malah anti sosial. wAjIb bAgI AnDa mEnGaNtIsIpAsInYa.

Sumber: Begadang Tetap Sehat

 

Memang orang yang bergadang entah kenapa cepat marah, sensi... Tapi gak semuanya memang

 

Wah kalo saya tidurnya dari jam 3.00 sampe jam 10.00 termasuk bergadang ga ya

 

Rawan yah bagi para blogger, saya sendiri selalu was2 kalau sudah menghadapi laptop, kadang2 gak kerasa tahu2 dah jam 2 atau jam 3 bahkan sampai adzan subuh,,,

 

setuju deh sama kami

 

kalo udah jadi kebiasaan ngatasinya gmana ya ?

 

sulit di hilangkan tapi