Betapa bahayanya gan memendam stressss

Seperti diketahui, tekanan terhadap pekerjaan dan lingkungan sekitar bisa membuat seseorang mengalami stres, namun tidak sedikit yang memendamnya. Sebuah penelitian di Amerika Serikat mengatakan, orang yang memendam perasaan stres mereka bisa lebih mungkin meninggal di usia dini, dibandingkan rekan-rekannya yang lebih ekspresif.

Para ilmuwan di Harvard School of Public Health dan the University of Rochester, Amerika Serikat meneliti 796 pria dan wanita berusia rata-rata 44 tahun. Kemudian, para ilmuwan bertanya kepada mereka mengenai emosi.

Selanjutnya, ditemukan bahwa orang yang mencoba tidak menunjukkan bagaimana perasaan mereka sepertiga lebih mungkin untuk meninggal di usia dini. Mereka berisiko terkena penyakit jantung dan kanker masing-masing sebesar 47 persen dan 70 persen.

“Stres memendam pikiran atau perasaan negatif dapat meningkatkan risiko kerusakan sel dalam tubuh mereka,”kata peneliti dalam The Journal of Psychosomatic Research, dilansir Netdoctor.

Sementara, baru-baru ini Chartered Institute of Personnel and Development and Simplyhealth poll menemukan, stres saat ini menjadi penyebab terbesar penyakit jangka panjang di Inggris
sumber:http://health.okezone.com/read/2013/09/11/482/864506/jangan-pernah-pendam-stres-anda

 

bom waktu

hati-hati bos memendam stressss bisa jadi bom waktu tuh, duar...

 

Kalau saya sih jika mempunyai masalah suka di bawa enjoy aja, jangan di ambil pusing hehe