5 Jenis Makanan Yang Bisa Bikin Tekanan Darah Tinggi Kamu Turun

Darah tinggi atau yang bisa dikenal dengan hipertensi merupakan suatu gejala penyakit yang sering terjadi di Indonesa. Penyakit ini memiliki gejala dengan tingginya tekanan darah. Selain itu ada beberapa gejala tekanan darah tinggi yang bisa ditemui penderita hipertensi yaitu kelelahan dan mudah lelah, nyeri di bagian dada, denyut jantung yang tidak teratur, sakit kepala yang parah dan juga gangguan penglihatan.

Dari beberapa gejala tersebut, ternyata bisa diatasi dengan singkat dan mudah. Hanya memperhatikan asupan makanan saja. So ini dia daftar makanan untuk menurunkan tensi darah tinggi.


Bayam - Bayam merupakan sayuran dengan tinggi serat, daun bayam pun memiliki kandungan kalium. Kalium adalah zat yang sangat baik, dan bisa mengurangi efek tekanan darah tinggi.

Buncis - Buncis adalah makanan yang bisa membantu mengobati tekanan darah tinggi. Buncis sendiri memiliki kandungan vitamin dan mineral yang melimpah dan berguna untuk tubuh juga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dalam darah.

Seledri - Seledri memiliki kandungan kalium dan kalsium yang banyak dan bisa membantu menyembuhkan hipertensi yang diderita. Menambhkan seledri pada menu maknanan sehari hari bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi lho !

Alpkuat - Hayoo disini siapa yang suka buah alpukat ? Tahukah anda bahwa alpukat merupakan salah satu buah populer yang enak dijadikan jus. Kandungan gizinya lengkap yaitu vitamin C, E dan kalsium. Kandungan bahan bahan tersebut bisa membantu menyembuhkan dan menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.

Kiwi - Kiwi memiliki kandungan serat dan kalsium yang tinggi, dalam kiwi pun terkandung vitamin lainnya yang baik untuk tubuh. Selain itu kiwi pun bisa membantu peneymbuhan darha tinggi atau hipertensi.

Baca Juga : Bahaya Darah Tinggi dan Cara Menurunkannya

 

Waaaaah makasih infonya teteh bila jadi nambah ilmu lagi

 

sama sama ya teh

 

iya teh, itu dp akun elu siapa wkwkwk

 

Sekedar menambahkan den, Mentimun juga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi

 

Calon suami alhamdulillah doakan ya segera ke pelaminan

 

ya alloh kasian banget lala jangan lupa terus istigfar ya

 

Ginjal merupakan organ tubuh yang paling penting sekali. jika sudah mengalami gangguan ginjal lemah bisa menjadi titik lemah untuk menghancurkan ginjal.
Obat sipilis

 

salah mbak, disini lagi bahas penyakit darah tinggi bukan ginjal @Nabila

 

Iya gan baca baca dulu ngapa hehehhee @renisyafitri70

 

wkwkw gapapa atuh lala kasian yah, biar obat sipilis diana naek

 

teh hijau,wortel, mengkudu, belimbing wuluh, bawang merah, daun meniran,daun sintrong,daun kaki kuda,daun alpukat, daun pepaya...semua itu merupakan bahan alami untuk mengobati hipertensi.

 

ternya banyak obat penurun tekanan darah,, kalau semangkadan melon termasuk juga gk ya